首頁(yè) 資訊 孩子的早餐千萬(wàn)不要馬虎,像我這樣做個(gè)雞蛋煎餅,好吃還美味!

孩子的早餐千萬(wàn)不要馬虎,像我這樣做個(gè)雞蛋煎餅,好吃還美味!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月09日 12:33

當(dāng)早晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾灑進(jìn)書桌,忙碌的上班族們?cè)缫言诟髯缘脑绺叻逯斜疾?,而我們作為父母,絕不能對(duì)孩子的早餐掉以輕心!統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,每天不吃早飯的孩子在學(xué)習(xí)中的注意力缺失比例高達(dá)78%。怎么能讓孩子的早餐簡(jiǎn)單湊合呢!

今天就來(lái)教大家做一道營(yíng)養(yǎng)又好吃的雞蛋煎餅,快來(lái)看看吧!

材料清單

雞蛋 2個(gè) 面粉 150克(可用全麥面粉替代) 牛奶 100毫升(可以用無(wú)糖豆?jié){代替) 青蔥 適量(可用香菜替代) 鹽 適量 食用油 適量 詳細(xì)步驟

? **第一步:**將雞蛋打入碗中,加入牛奶和鹽攪拌均勻。

? **第二步:**逐漸加入面粉,攪拌至順滑無(wú)顆粒。

? **第三步:**在平底鍋中倒入食用油,加熱,放入青蔥。

? **第四步:**倒入攪拌好的面糊,煎至兩面金黃,滑出盤中,切塊享用!

?快來(lái)試試這個(gè)簡(jiǎn)單又美味的雞蛋煎餅吧,讓你和孩子的早晨充滿活力!

營(yíng)養(yǎng)小貼士

為了讓早餐更營(yíng)養(yǎng),咱們可以搭配一些新鮮水果,比如:草莓、香蕉和葡萄等,增加維生素?cái)z入。此外,雞蛋煎餅可以提前做好,冷藏后早上放微波爐叮熱就能食用,省時(shí)省力!

? 儲(chǔ)存方式

做多一點(diǎn)放冰箱,密封保鮮,冷藏可以保存3天,想吃的時(shí)候取出加熱即可。

通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的雞蛋煎餅,孩子的早餐既營(yíng)養(yǎng)又好吃,確保他們?cè)谏衔绲膶W(xué)習(xí)中精力充沛,表現(xiàn)更佳。記住,早餐是一天中最重要的一餐!可不要馬虎哦!

喜歡這篇文章的朋友們,不妨分享給身邊的家長(zhǎng)們,關(guān)注我獲取更多美味又簡(jiǎn)單的早餐食譜! 返回搜狐,查看更多

相關(guān)知識(shí)

雞蛋煎餅這樣做營(yíng)養(yǎng)又美味,再也不用擔(dān)心孩子不愛(ài)吃早餐了
孩子的早餐不能馬虎,分享一種早餐餅的做法,軟嫩鮮美,營(yíng)養(yǎng)十足
1杯牛奶2個(gè)雞蛋,做法比油條簡(jiǎn)單,味道比蛋糕還香,孩子超愛(ài)吃
最傷害孩子的五種早餐,千萬(wàn)不要再吃了
早餐精致又美味!5道早餐食譜做法,好吃不重樣!
兒童煎餅的做法大全:讓孩子愛(ài)上營(yíng)養(yǎng)早餐
怎么烙雞蛋軟餅,教你做早餐雞蛋餅
孩子愛(ài)吃的早餐食譜!一周不重樣做法,天天吃不膩是!
家常早餐,土豆絲雞蛋煎餅的做法(健康營(yíng)養(yǎng)又美味)
家中有孩子的,早餐不能馬虎,分享6種早餐做法,一周不重樣

網(wǎng)址: 孩子的早餐千萬(wàn)不要馬虎,像我這樣做個(gè)雞蛋煎餅,好吃還美味! http://m.u1s5d6.cn/newsview1527995.html

推薦資訊