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健康水炒青菜

白羊MQ

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健康水炒青菜的做法說(shuō)明

據(jù)說(shuō)很健康!健康節(jié)目中學(xué)的，希望大家都身體棒棒的

健康水炒青菜的食材和調(diào)料

青菜橄欖油蒜米清水鹽

健康水炒青菜的做法與步驟

1.

鍋中少量水煮開(kāi)，放橄欖油，蒜米，聞到蒜香味下青菜，鹽調(diào)味，迅速拌勻，全部變色即可(青菜不易長(zhǎng)時(shí)間烹煮，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失)

小貼士

覺(jué)得沒(méi)味道的可以加一點(diǎn)生抽調(diào)味

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