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青汁怎么喝減肥效果好

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月09日 02:33

青汁怎么喝減肥效果好

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青汁怎么喝減肥效果好

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要想把青汁發(fā)揮出最有效的減肥效果,與喝青汁數(shù)量、喝青汁伴隨食物和喝完青汁后是否積極運(yùn)動(dòng),都有著密切的關(guān)系。

1、青汁數(shù)量:比如要想達(dá)到喝青汁最有效的減肥效果,就一定要避免大量地喝青汁,喝適量的青汁,并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi),非常有助于維持身體能量負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果有著積極的作用。所以要想達(dá)到最有效的減肥效果,喝青汁的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制數(shù)量;

2、伴隨食物:在喝青汁的時(shí)候,一定不要添加佐料,比如部分人為了增加喝青汁時(shí)的口感,往青汁當(dāng)中添加糖分,就會(huì)使得青汁當(dāng)中含有的能量增高。此時(shí)如果不加節(jié)制、喝過多的添加糖分的青汁,就會(huì)使得青汁當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入到體內(nèi);

3、積極運(yùn)動(dòng):如果喝完加糖之后的青汁,也沒有配合一些積極的運(yùn)動(dòng),就不能夠把青汁提高減肥效果的作用發(fā)揮出來。

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青汁怎么喝才能減肥2023-07-01"單純通過喝青汁并不能達(dá)到減肥目的,青汁只有配合體育鍛煉以及節(jié)食才能達(dá)到減肥目的,具體如下:n首先,青汁當(dāng)中含有一定量的氨基酸,以及各種維生素,可以在一定程度上加速體內(nèi)糖分分解,并且促進(jìn)人體新陳代謝速度加快。所以,青汁配合體育鍛煉可以在一定程度上達(dá)到減肥目的,也就在體育鍛煉之后可以喝青汁,可以起到減肥效果。n其次,青汁當(dāng)中含有一定量的微量元素以及膳食纖維,人體在飲用之后可以提高自身的飽腹感。通過節(jié)食的肥胖患者,可以通過喝青汁達(dá)到控制食欲,減少食量的目的。所以,在減肥過程當(dāng)中,喝青汁只能起到輔助減肥的效果。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1602470青汁減肥嘛2023-02-23青汁主要是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍(lán)嫩液以及青桔等天然綠色植物榨成的汁,加入調(diào)味品來食用的。 在減肥的過程中使用一些青汁粉是可以的,但要達(dá)到真正的減肥效果實(shí)際上還是要管住嘴、邁開腿,每天對(duì)攝入的大卡要有一個(gè)正確的估算。 由營(yíng)養(yǎng)師或者內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)患者的身高、體重、年齡、從事的職業(yè)制定一個(gè)膳食的合理飲食結(jié)構(gòu),包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),攝入大卡是需要有一定的規(guī)定的,不能超過機(jī)體所需的大卡。 同時(shí)選擇一項(xiàng)適合以患者的運(yùn)動(dòng),包括游泳、走路、跑步、跳水、跳操,堅(jiān)持下來使得肌肉組織逐漸增多,脂肪組織逐漸減少,而達(dá)到瘦身、減肥的效果。 如果飲食不控制,只加青汁來進(jìn)行減肥,效果不會(huì)很理想。播放語音張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科6804062苦瓜汁怎么喝減肥2023-04-27要想通過飲用苦瓜汁達(dá)到減肥效果,有一個(gè)較為重要的前提,需要養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣,嚴(yán)格控制其他過多食物的攝入,并且要養(yǎng)成積極體育鍛煉的習(xí)慣。在此前提下,如果適當(dāng)飲用苦瓜汁,有著較好的減肥效果??喙现懈缓胸S富的維生素,而維生素能夠?yàn)轶w內(nèi)很多酶和輔酶的構(gòu)成提供豐富原料。適當(dāng)飲用苦瓜汁,可以補(bǔ)充維生素、提高機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力,對(duì)于提高減肥效果,有積極作用。如果飲用苦瓜汁,不允許往其中添加調(diào)味劑,如有些人為增加苦瓜汁的口感,通常會(huì)添加鹽分、糖分,而添加鹽和糖的苦瓜汁雖然口感變得更好,但苦瓜汁中會(huì)含有更多的能量。如果不加節(jié)制飲用過多苦瓜汁,尤其是飲用添加鹽分和糖分的苦瓜汁,會(huì)使得其中含有的能量在體內(nèi)蓄積,此時(shí)起不到減肥效果。張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科4044711青汁能減肥嗎2023-06-22近兩年青汁作為新提出的養(yǎng)生產(chǎn)品,在市場(chǎng)上似乎得到了較好的反饋,有排毒養(yǎng)顏、健體瘦身的功效。如果想知道青汁是否真的能夠減肥瘦身,必須要了解青汁到底是什么。 目前市場(chǎng)上出現(xiàn)的青汁制作的產(chǎn)品,成分都比較冗雜,只要是無毒,含有葉綠素的產(chǎn)品,幾乎都能添加進(jìn)去,比如樹葉、野菜等綠色植物。青汁中較為豐富的成分是維生素E,但是幾乎所有青菜如菠菜都大量含有維生素。 人體減肥主要的方法還是消耗大于食入,攝入青汁后,并不會(huì)使人體產(chǎn)生大量能量,減少食物的攝入,自然也不會(huì)有明顯的減肥效果。其實(shí)青汁基本上還是屬于飲料的一種,最大的效果和喝水是相差不多的。播放語音蒼天慧副主任醫(yī)師普通內(nèi)科2276457青汁和酵素哪個(gè)減肥好2023-07-01"青汁跟酵素屬于兩種不同的產(chǎn)品,但它們對(duì)于身體排毒、減肥功效是差不多的。青汁中的食物纖維能夠幫助腸道內(nèi)的毒素排出,青汁中的葉綠素能夠中和體內(nèi)堆積的毒素跟廢物,對(duì)血液也能夠起到凈化的作用,加快了身體的新陳代謝,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。n酵素的作用是為了加快脂肪分解速率,促進(jìn)食物的消化、吸收,也可以燃燒囤積在體內(nèi)的多余脂肪,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,幫助體內(nèi)的廢物和體內(nèi)脂肪排出,而達(dá)到降低體脂、減輕體重的效果??梢栽谇嘀退刂羞x擇一種食用,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉去增強(qiáng)減肥的效果,也可以選擇同一種品牌的青汁跟酵素,搭配成合適劑量后飲用。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科5593266青汁減肥嗎2023-03-28青汁究竟能不能起到減肥的作用,一定要具體問題具體分析。如果養(yǎng)成均衡飲食,嚴(yán)格控制過多食物攝入,并且積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,在此前提下如果適當(dāng)喝青汁,并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入體內(nèi),有助于保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,對(duì)于提高減肥效果有著積極作用。適當(dāng)喝青汁,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定量的維生素和礦物質(zhì),而維生素和礦物質(zhì),構(gòu)成體內(nèi)很多酶和輔酶的原料。酶和輔酶,對(duì)于調(diào)節(jié)包括脂肪在內(nèi)眾多的代謝都有著積極的作用,因此,適當(dāng)喝一些青汁,為機(jī)體補(bǔ)充一定量的維生素和礦物質(zhì),提高酶和輔酶代謝調(diào)節(jié)的能力,對(duì)于促進(jìn)減肥效果的提高也有著積極作用。當(dāng)然,喝青汁的時(shí)候一定要適量,如果不加節(jié)制地飲用過多的青汁,或者在喝青汁的時(shí)候,為了增加口感,在青汁當(dāng)中添加過多的糖分,就會(huì)使得青汁當(dāng)中含有的能量,積少成多進(jìn)入體內(nèi),此時(shí)就不利于減肥的進(jìn)行,甚至?xí)?dǎo)致肥胖的發(fā)生。張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科4541043青汁功效2023-08-29青汁是植物嫩葉取汁制成的飲品。本品含有粗纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),消除宿便,長(zhǎng)期服用可以排毒。青汁選擇植物為原料,熱量很低,對(duì)減肥有一定功效,結(jié)合運(yùn)動(dòng)效果更好。血脂升高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,繼續(xù)發(fā)展會(huì)導(dǎo)致血壓異常。 青汁有降低血脂的功效且不含膽固醇,長(zhǎng)期飲用對(duì)血管軟化有效果,血管恢復(fù)彈性可有效的防止心腦血管疾病發(fā)生。血管恢復(fù)彈性,氣血流暢可有效清除臉部色斑、青春痘。青汁含有一定量微量元素,可以作為老年補(bǔ)鈣的食療。播放語音黎艷副主任醫(yī)師中醫(yī)科6008659青汁的功效2023-06-07"青汁是一種很好的食材,而非藥材。青汁具有清熱去火、潤(rùn)腸助消化的功能,還能夠補(bǔ)水養(yǎng)顏,在炎熱的夏天每天喝一杯青瓜汁,可以得到解暑的作用,還可以防止斑的過度增長(zhǎng),使皮膚變得水嫩。n青汁有美白的作用,還有防止脫發(fā)的功效,對(duì)人類記憶能力的增強(qiáng)能夠起到一定作用。但是針對(duì)體質(zhì)敏感的人,比如正在接受腎透析治療的人、低血糖的人不建議飲用。青汁要按照人體的體質(zhì)情況、病情情況進(jìn)行區(qū)分,不是每個(gè)人都適合吃。"播放語音陳小波副主任醫(yī)師康復(fù)醫(yī)學(xué)科7061892便秘喝青汁有效果嗎2023-05-23"便秘喝青汁是有一定效果,但是青汁不適合長(zhǎng)期進(jìn)行口服,應(yīng)用其治療習(xí)慣性便秘的效果也比較差。作為便秘本身來說,可以在醫(yī)院做一些相關(guān)檢查,根據(jù)不同年齡、不同疾病,比如像老年人患有的便秘和糖尿病患者的便秘,都是有很大區(qū)別的,需要在醫(yī)生的診斷下,有針對(duì)性的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。作為便秘,可以口服中藥來進(jìn)行治療,像麻仁潤(rùn)腸丸,如果嚴(yán)重的便秘,可以考慮承氣湯進(jìn)行調(diào)治,這些效果都不錯(cuò)。青汁作為一種保健品,應(yīng)用過程中不要過于迷信,要理性的看待這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),它可以緩解便秘的癥狀,但是無法從根本上改變腸道的蠕動(dòng),也無法從根本上進(jìn)行有效地補(bǔ)充膳食纖維,所以便秘應(yīng)該當(dāng)做疾病,應(yīng)該用藥物來進(jìn)行治療。"播放語音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科9512468青汁的功效2023-03-03青汁最初指的是大麥葉,即大麥的嫩葉榨出來的汁水,后來又指綠茶、橄欖等眾多植物的汁水也都稱為青汁,其也相當(dāng)于是一種飲料。青汁就是普通的農(nóng)作物,是蔬菜嫩葉榨出來的汁,其營(yíng)養(yǎng)與普通蔬菜沒有特別之處。如果蔬菜攝入量不夠,飲用青汁或許可以補(bǔ)充其不足,達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。在日常的飲食均衡的情況下,青汁只是一種飲料,并無神奇的效果,其具體的效果為:1、青汁富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酵素,也是人體不可缺少的。青汁有消除疲勞、增加抵抗力的作用,其含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),來排毒素、脂肪,有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)顏的功效,對(duì)于面部起痘痘的人群可以有作用;2、青汁中含有葉綠素,有凈化血液、消炎殺菌的功效,酵素在人體能夠殺滅病原菌,促進(jìn)新陳代謝;3、青汁含有豐富的礦物質(zhì)鉀元素,其能促進(jìn)人體的新陳代謝,有一定的降低血壓、血脂、血糖的作用,同時(shí)其可以強(qiáng)肝,對(duì)腎功能有一定的促進(jìn)作用,同時(shí)可以預(yù)防心腦血管疾??;4、青汁的副作用:體質(zhì)過敏、腎功能不全、糖尿病、血糖低的病人忌服,切忌大麥、小麥的綠葉或者蔬菜,如果施了農(nóng)藥,則不能直接打成汁飲用。景錄先主任醫(yī)師腎病內(nèi)分泌科86464422番瀉葉怎么喝最減肥2023-08-09番瀉葉是刺激性瀉藥,應(yīng)用番瀉葉可以達(dá)到排便、腹瀉的效果。首先番瀉葉是刺激性瀉藥是不能長(zhǎng)期服用,長(zhǎng)期服用后會(huì)引起結(jié)腸黑便。做腸鏡時(shí)可以看到本來是粉紅色結(jié)腸黏膜都變成黑色,會(huì)進(jìn)一步加重便秘,影響腸運(yùn)動(dòng)。在減肥時(shí)不建議應(yīng)用瀉藥,應(yīng)用瀉藥只是排出身體內(nèi)水分,有可能當(dāng)時(shí)體重是減低,但減并不是脂肪、肥肉,而是水,首先在減肥時(shí)不建議應(yīng)用瀉藥。更不建議應(yīng)用刺激性瀉藥包括番瀉葉、蘆薈、果導(dǎo)片、麻仁都是有刺激性,是不能長(zhǎng)期服用,臨床上病人為減肥去灌腸,最后造成結(jié)果是不會(huì)自主排了。有一對(duì)母女為了減肥排毒養(yǎng)顏,每天灌腸最后造成直腸和肛門肌肉運(yùn)動(dòng)紊亂,不能自主排便非常得不償失。王馳副主任醫(yī)師消化內(nèi)科81072457白醋怎么喝才能減肥2023-08-10"想要通過喝白醋減肥,其實(shí)可以用白醋和蜂蜜進(jìn)行調(diào)兌,用這兩種東西混合然后堅(jiān)持喝就能夠減肥。n白醋里面有很多微量元素,可幫助身體內(nèi)各種酶的產(chǎn)生和代謝,幫助腸道運(yùn)動(dòng),同時(shí)蜂蜜也可以促進(jìn)人體胃腸道的運(yùn)動(dòng),幫助人體排出胃腸道的各種代謝廢物,從而維持人體內(nèi)的各種動(dòng)態(tài)平衡,促進(jìn)減肥。白醋和蜂蜜的搭配,也可以讓人體內(nèi)的很多氨基酸、維生素成分被釋放出來,促進(jìn)人體內(nèi)自身激素的產(chǎn)生和分泌,幫助維持皮膚表面的濕潤(rùn)度和完整性。n所以可以用白醋加蜂蜜,再加進(jìn)去一些溫水,每日?qǐng)?jiān)持飲用,可以達(dá)到減肥目的,同時(shí)還可以維護(hù)人體表面肌膚的彈性。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科3316494蜂蜜水怎么喝減肥2023-10-14"蜂蜜的主要成分是葡萄糖以及果糖等糖類,糖類物質(zhì)經(jīng)過轉(zhuǎn)化后都可以形成脂肪,因此蜂蜜水本身并不具有減肥的功效。飲用蜂蜜水減肥本質(zhì)上是以蜂蜜水代替正常的飲食,實(shí)際上是一種節(jié)食減肥的方法,并不是在正常飲食基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)減肥目的的。如果確實(shí)有飲用蜂蜜水的需求,可以在早上起床后空腹飲用一杯蜂蜜水,也可以在蜂蜜水中加入適量的檸檬。n但是如果進(jìn)食正常的食物過少的話,人體會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的饑餓感,甚至?xí)T發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀,因此單純飲用蜂蜜水達(dá)到減肥的目的是比較困難的。建議減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,并輔之以一定的有氧運(yùn)動(dòng),飲食中可以適當(dāng)增加南瓜等含有膳食纖維比較多的食物,另外餐后可以進(jìn)行定量的有氧運(yùn)動(dòng),如每天慢跑一小時(shí)等。"播放語音馬琳娜副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科9505672白醋怎么喝才可以減肥2023-01-03"白醋怎么喝都不能減肥,白醋本身沒有減肥的作用。白醋喝多了會(huì)對(duì)胃壁是有刺激作用,胃潰瘍或者胃腸道黏膜功能比較脆弱的病人,是不能多喝白醋的。n減肥是一個(gè)非常復(fù)雜的過程,不可能喝醋脂肪就會(huì)溶解,脂肪并不會(huì)沉積在消化道。減肥主要依靠自身,應(yīng)該把飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整好,而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),加大能量的消耗,存積在體內(nèi)的脂肪才能被利用,從而達(dá)到減肥的目的。因此,喝白醋對(duì)減肥是沒有意義的,喝多了還有可能損傷胃黏膜。"播放語音杜琳主任醫(yī)師針灸科2481463番瀉葉怎么喝最減肥2023-06-30"番瀉葉的成分譬如大黃、蘆薈大黃素等等,它是一種非常猛烈的瀉藥,讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的腹瀉的成分,實(shí)際上起不到減肥作用的。長(zhǎng)期使用還會(huì)引起上癮反應(yīng),對(duì)身體造成非常嚴(yán)重的傷害。另外,經(jīng)常使用番瀉葉會(huì)使人產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺,還會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的腹痛,甚至導(dǎo)致皮膚過敏、過敏性休克,還會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、睡眠不佳、食欲不振等等。所以不建議用番瀉葉減肥,減肥一定要保證身體健康,不然得不償失。"播放語音田亞坤主治醫(yī)師感染中心9804075蜂蜜水怎么喝能減肥2023-05-30蜂蜜水達(dá)到減肥的作用,需要注意以下幾點(diǎn):1、控制喝蜂蜜水的量:因?yàn)榉涿鬯?dāng)中,畢竟含有著一定的碳水化合物,即糖分,因此在減肥過程當(dāng)中,如果不加節(jié)制地喝了過多的蜂蜜水,就會(huì)使得蜂蜜水當(dāng)中,含有的碳水化合物積少成多,進(jìn)入到體內(nèi),產(chǎn)生能量,引起減肥效果的下降,甚至?xí)鹪龇剩?、喝蜂蜜水的時(shí)間:盡量早晨喝蜂蜜水,可以更好地促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減少減肥過程中的便秘,痛苦感就會(huì)減輕,使得減肥的依從性提高,減肥效果更加明顯;3、配合嚴(yán)格飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,再喝適量的蜂蜜水,往往能夠取得更好的減肥效果。張曉偉副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科4189694綠茶怎么喝最減肥2023-03-10最好不要僅僅通過喝綠茶減肥,綠茶也沒有很大的功效,因綠茶中含有維生素和咖啡堿,有一定促進(jìn)消化和消脂的作用,故被一些商家以此作為促銷的手段,切勿盲目跟風(fēng),要理性看待。 如脾胃虛導(dǎo)致的肥胖若喝綠茶減肥,效果會(huì)適得其反,綠茶苦寒,長(zhǎng)期飲用會(huì)加重脾胃損傷,這種情況建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下調(diào)理。減肥還是要科學(xué)的減肥,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和有節(jié)制的飲食方式兩者相結(jié)合,一方面控制攝入量,一方面科學(xué)消耗,這樣才能有效的減肥,建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下減肥。播放語音彭艷主任醫(yī)師治未病科2433097怎么喝蜂蜜水減肥有效2023-10-01"蜂蜜水適當(dāng)?shù)暮染哂袦p肥的作用,平時(shí)的時(shí)候,一日三餐之前要喝點(diǎn)蜂蜜水,每次放一勺蜂蜜,一杯溫水,攪拌均勻后,大約是飯前半個(gè)小時(shí)口服,這樣就會(huì)使胃腸對(duì)于食物的欲望降低。同時(shí),有利于吃少量的食物,減少脂肪和糖的吸收,有利于控制體重。蜂蜜水在體內(nèi),特別是對(duì)于胃有保護(hù)作用,可以治療胃炎、胃潰瘍,都有一定的效果。一定要喝淡蜂蜜水,不要喝濃蜂蜜水,不然過多的糖也會(huì)被體內(nèi)吸收,對(duì)于體重都有影響。減肥還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主,同時(shí)可以用蜂蜜水等進(jìn)行輔助治療。"播放語音張?zhí)禊i副主任醫(yī)師中西醫(yī)結(jié)合科9453685百香果怎么喝減肥2023-07-15"百香果是生活中很常見的一種水果,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,由于吃百香果后,很容易讓人產(chǎn)生飽腹感,使食欲受到抑制,會(huì)起到減肥的效果。對(duì)于百香果的減肥方法,有很多種吃法都是可以的,比如可以直接吃,用刀子把百香果切開之后,把肉與籽刮出來,把蜂蜜放進(jìn)去攪拌均勻之后直接吃下去。也可以咬籽,籽是非常脆的。也可以制成蘆薈百香果汁,不但能夠美白、美容,更可以促進(jìn)腸道消化,改善便秘,提高代謝速度,起到減肥的作用。還可以制成百香果蜂蜜水,同樣可以促進(jìn)腸道消化,起到減肥的作用。"播放語音宋新主治醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科6846656怎么喝蜂蜜水減肥2023-04-16"怎么喝蜂蜜水都沒有減肥效果,蜂蜜有一定補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止疼、解毒的功能,還有一定潤(rùn)便功能。蜂蜜中含糖成分很高,大約含60%-70%,主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖,減肥患者不建議使用蜂蜜。n減肥過程中首先要對(duì)飲食進(jìn)行總量控制,根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重來計(jì)算。標(biāo)準(zhǔn)體重有一個(gè)簡(jiǎn)便的計(jì)算公式,身高減105就是患者標(biāo)準(zhǔn)體重,按每千克體重25-30大卡,每天對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量控制。n同時(shí)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來,包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車、打乒乓球、打羽毛球都可以,只有入量少于出量,才能達(dá)到減肥效果,同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程,每個(gè)月減肥重量最好是2-2.5kg為宜。"播放語音張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1783460

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