01全民健康素養(yǎng)提升行動(dòng)

為深入實(shí)施《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》的部署，國(guó)家衛(wèi)生健康委決定于2024年6月舉辦首個(gè)全民健康素養(yǎng)宣傳月活動(dòng)。該活動(dòng)旨在進(jìn)一步提升全民的健康素養(yǎng)水平，推動(dòng)衛(wèi)生健康工作的重心從治療疾病轉(zhuǎn)向促進(jìn)健康，同時(shí)增強(qiáng)居民對(duì)健康知識(shí)的掌握和技能的應(yīng)用，使每個(gè)人都能成為自己健康管理的第一責(zé)任人。

普及健康知識(shí)，提升全民健康素養(yǎng)； 倡導(dǎo)吃動(dòng)平衡，助力健康體重管理；涵養(yǎng)積極心態(tài)，樹(shù)立自信樂(lè)觀品質(zhì)；強(qiáng)化健康管理，科學(xué)就醫(yī)用藥不放松；共建健康環(huán)境，攜手打造綠色家園；中國(guó)公民健康素養(yǎng)——掌握基本知識(shí)與技能（2024年版）。

【 基本知識(shí)和理念 】

健康，并不僅僅是身體無(wú)病或虛弱，而是涵蓋了身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的全面良好狀態(tài)。預(yù)防措施，作為促進(jìn)健康的最佳手段，既經(jīng)濟(jì)又有效。每個(gè)公民的身心健康都受到法律的保護(hù)，同時(shí)，我們也有責(zé)任維護(hù)自身健康并尊重他人。主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，遵循文明健康的生活方式，是每個(gè)人對(duì)自己的基本要求。環(huán)境對(duì)健康的影響不容忽視，我們應(yīng)共同努力，保護(hù)環(huán)境，確保健康。

無(wú)償獻(xiàn)血不僅是對(duì)他人的善舉，也是對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、幫助并尊重病殘人員。定期進(jìn)行健康體檢是預(yù)防疾病的重要環(huán)節(jié)。人體的四大生命體征——血壓、體溫、呼吸和心率，都應(yīng)受到我們的密切關(guān)注。

在傳染病防控方面，每個(gè)人都有責(zé)任。了解傳染病的三個(gè)環(huán)節(jié)——傳染源、傳播途徑和易感人群，能幫助我們更好地預(yù)防。兒童出生后應(yīng)按規(guī)定接種疫苗，成年人同樣可以通過(guò)接種達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

對(duì)于艾滋病、乙肝和丙肝等通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播的疾病，我們不必恐慌。日常生活中的接觸并不會(huì)傳播這些疾病。若出現(xiàn)咳嗽、咳痰持續(xù)2周以上或痰中帶血的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查是否患有肺結(jié)核。規(guī)范治療是治愈肺結(jié)核的關(guān)鍵。

【 健康生活方式與疾病預(yù)防 】

對(duì)于家養(yǎng)犬、貓，我們應(yīng)確保其接種獸用狂犬病疫苗。若人被犬、貓抓傷或咬傷，應(yīng)立即沖洗并消毒傷口，及時(shí)注射相關(guān)疫苗和免疫球蛋白。同時(shí)，我們也要注意防范蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂等可能傳播疾病的害蟲。

在飲食方面，我們應(yīng)避免加工或食用病死禽畜，不獵捕、買賣或接觸野生動(dòng)物。對(duì)于高血壓、糖尿病和慢阻肺等慢性疾病患者，自我健康管理至關(guān)重要，包括關(guān)注血壓、血糖和肺功能的變化，并控制相關(guān)危險(xiǎn)因素。

此外，我們還應(yīng)積極參與癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)并治療癌癥和癌前病變。同時(shí)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，關(guān)注老年人健康，以及關(guān)愛(ài)青少年和女性生殖健康，選擇安全適宜的避孕措施，都是我們每個(gè)人應(yīng)盡的責(zé)任。保健食品并非藥品，消費(fèi)者應(yīng)正確選擇適合自己的保健食品。

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