01全民健康素養(yǎng)提升行動

為深入實施《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《健康中國行動（2019-2030年）》的部署，國家衛(wèi)生健康委決定于2024年6月舉辦首個全民健康素養(yǎng)宣傳月活動。該活動旨在進一步提升全民的健康素養(yǎng)水平，推動衛(wèi)生健康工作的重心從治療疾病轉(zhuǎn)向促進健康，同時增強居民對健康知識的掌握和技能的應(yīng)用，使每個人都能成為自己健康管理的第一責任人。

普及健康知識，提升全民健康素養(yǎng)； 倡導吃動平衡，助力健康體重管理；涵養(yǎng)積極心態(tài)，樹立自信樂觀品質(zhì)；強化健康管理，科學就醫(yī)用藥不放松；共建健康環(huán)境，攜手打造綠色家園；中國公民健康素養(yǎng)——掌握基本知識與技能（2024年版）。

【 基本知識和理念 】

健康，并不僅僅是身體無病或虛弱，而是涵蓋了身體、心理和社會適應(yīng)的全面良好狀態(tài)。預(yù)防措施，作為促進健康的最佳手段，既經(jīng)濟又有效。每個公民的身心健康都受到法律的保護，同時，我們也有責任維護自身健康并尊重他人。主動學習健康知識，遵循文明健康的生活方式，是每個人對自己的基本要求。環(huán)境對健康的影響不容忽視，我們應(yīng)共同努力，保護環(huán)境，確保健康。

無償獻血不僅是對他人的善舉，也是對自己的關(guān)愛。每個人都應(yīng)學會關(guān)愛、幫助并尊重病殘人員。定期進行健康體檢是預(yù)防疾病的重要環(huán)節(jié)。人體的四大生命體征——血壓、體溫、呼吸和心率，都應(yīng)受到我們的密切關(guān)注。

在傳染病防控方面，每個人都有責任。了解傳染病的三個環(huán)節(jié)——傳染源、傳播途徑和易感人群，能幫助我們更好地預(yù)防。兒童出生后應(yīng)按規(guī)定接種疫苗，成年人同樣可以通過接種達到預(yù)防疾病的目的。

對于艾滋病、乙肝和丙肝等通過血液、性接觸和母嬰傳播的疾病，我們不必恐慌。日常生活中的接觸并不會傳播這些疾病。若出現(xiàn)咳嗽、咳痰持續(xù)2周以上或痰中帶血的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否患有肺結(jié)核。規(guī)范治療是治愈肺結(jié)核的關(guān)鍵。

【 健康生活方式與疾病預(yù)防 】

對于家養(yǎng)犬、貓，我們應(yīng)確保其接種獸用狂犬病疫苗。若人被犬、貓抓傷或咬傷，應(yīng)立即沖洗并消毒傷口，及時注射相關(guān)疫苗和免疫球蛋白。同時，我們也要注意防范蚊子、蒼蠅、老鼠和蟑螂等可能傳播疾病的害蟲。

在飲食方面，我們應(yīng)避免加工或食用病死禽畜，不獵捕、買賣或接觸野生動物。對于高血壓、糖尿病和慢阻肺等慢性疾病患者，自我健康管理至關(guān)重要，包括關(guān)注血壓、血糖和肺功能的變化，并控制相關(guān)危險因素。

此外，我們還應(yīng)積極參與癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)并治療癌癥和癌前病變。同時，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，關(guān)注老年人健康，以及關(guān)愛青少年和女性生殖健康，選擇安全適宜的避孕措施，都是我們每個人應(yīng)盡的責任。保健食品并非藥品，消費者應(yīng)正確選擇適合自己的保健食品。

相關(guān)知識

健康教育與健康促進：提升全民健康素養(yǎng)
推進健康知識普及行動 提升居民健康素養(yǎng)水平——健康武陵行動側(cè)記
常德武陵：推進健康知識普及行動 提升居民健康素養(yǎng)水平
《全民健康素養(yǎng)提升三年行動方案（2024
全民健康素養(yǎng)提升三年行動方案（2024
推進健康促進行動 提升全民健康素養(yǎng)
“全民健康素養(yǎng)提升三年行動”啟動
關(guān)于開展全民健康素養(yǎng)提升三年行動（2024
健康體重全民行動：核心知識與科學鍛煉指南
提升健康素養(yǎng)：2025年中國公民必知的健康知識與技能

網(wǎng)址: 全民健康素養(yǎng)提升行動：健康知識與預(yù)防指南 http://m.u1s5d6.cn/newsview1525876.html