首頁資訊簡易訓(xùn)練室里，他帶著隊(duì)員“飛馳人生” 十余年來，優(yōu)秀教師李江珍為我省培養(yǎng)出超百位優(yōu)秀運(yùn)動員

簡易訓(xùn)練室里，他帶著隊(duì)員“飛馳人生” 十余年來，優(yōu)秀教師李江珍為我省培養(yǎng)出超百位優(yōu)秀運(yùn)動員

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月08日 13:49

李江珍（右一）指導(dǎo)隊(duì)員訓(xùn)練

全國第一屆青年運(yùn)動會BMX小輪車競賽男、女組冠軍，2018年中國公路自行車聯(lián)賽（第三站）100公里團(tuán)體計(jì)時賽第一名，2019年中國山地自行車聯(lián)賽（第三站）男子山地越野賽團(tuán)體第一名……很難想象，這些傲人的戰(zhàn)績?nèi)汲鲎蕴焖宣湻e區(qū)甘泉中學(xué)這所鄉(xiāng)村學(xué)校。

2016年10月，麥積區(qū)教體局依照“體教結(jié)合、市隊(duì)聯(lián)辦”的辦隊(duì)模式成立了天水市自行車隊(duì)，聯(lián)辦單位設(shè)在麥積區(qū)甘泉中學(xué)，填補(bǔ)了天水市自行車運(yùn)動的空白。被隊(duì)員親切稱為“老李”的教練李江珍，在簡易訓(xùn)練室里，帶著一批批隊(duì)員“飛馳人生”。

“摳門”的老李總在精打細(xì)算

見到李江珍時，他正在室內(nèi)訓(xùn)練房里訓(xùn)練，雙手搭在隊(duì)員的肩上，口中不停說著蹬踩要領(lǐng)?！吧眢w一定要保持平衡，這樣能更好控制車，便于應(yīng)對突發(fā)和加速?！彼脑碌奶爝€不算熱，但李江珍一遍遍做示范，大聲喊著訓(xùn)練要點(diǎn)，早已和隊(duì)員一樣滿頭大汗。

這是一間教室改造的簡易訓(xùn)練房，也是甘泉中學(xué)自行車隊(duì)大本營。訓(xùn)練場著實(shí)樸素了些——近60平方米的教室里左右兩側(cè)擺著訓(xùn)練用具，大小不一的配件和維修工具則整齊擺放在一角，兩張有破損的木桌是師徒的置物架。

“條件是艱苦了點(diǎn)，但照樣出成績?！崩罱湔f著，邊蹲下查看隊(duì)員訓(xùn)練數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，邊提示各隊(duì)員訓(xùn)練進(jìn)度。站起身，他又拿毛巾仔細(xì)將每輛自行車把上隊(duì)員滴落的汗水擦干凈?！昂挂簩囕v腐蝕很大，有時候娃娃把毛巾掛到脖子吸汗，我就擦擦車子，每個配件都不便宜，得精打細(xì)算。”說起車隊(duì)的開支，李江珍稱自己是個“摳門”的人，從隊(duì)伍剛成立時，他就白天帶隊(duì)訓(xùn)練，晚上檢查維修車輛，不光補(bǔ)胎、更換配件，還要用銼打磨修補(bǔ)，熬到半夜是家常便飯。他的原則是：能自己動手維修和保養(yǎng)的，絕不花錢，“經(jīng)費(fèi)本就不寬裕，要用到刀刃上”。

但“摳門”的老李為隊(duì)員付出可一點(diǎn)兒不含糊。每次外出騎行訓(xùn)練，李江珍就是隊(duì)員們的“補(bǔ)給站”。汽車后備廂總會裝著他提前買好的香蕉和功能飲料，120公里以上的訓(xùn)練，每到60公里折返點(diǎn)時，隊(duì)員就會得到香蕉補(bǔ)給，這在訓(xùn)練中也成了隊(duì)員們奮力前進(jìn)的“小動力”。“也算一個訓(xùn)教技巧吧，在90公里處還有一次補(bǔ)給，娃娃們太累。周末，他們也會有不同的水果作營養(yǎng)補(bǔ)給?！蹦呐率亲钇匠５囊淮斡?xùn)練，李江珍說起愛徒時總是嘴角掛著笑，可他從不說，所有的補(bǔ)給和營養(yǎng)品都是他自掏腰包購買。

“全能”的老李為隊(duì)員深謀遠(yuǎn)慮

作為國家一級運(yùn)動員，李江珍1999年進(jìn)入甘肅省山地自行車隊(duì)，當(dāng)運(yùn)動員期間，曾獲很多全國榮譽(yù)。退役后，他到天水師范學(xué)院進(jìn)修，畢業(yè)時趕上甘肅省優(yōu)秀退役運(yùn)動員安置的好政策，于2011年來到甘泉中學(xué)任教。給四個班上體育課、兼任班主任、組建學(xué)校歷史上第一支田徑隊(duì)……他干得有聲有色。時任校長鼓勵李江珍發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，以自行車運(yùn)行為突破口發(fā)展學(xué)校特色體育辦學(xué)路。

隊(duì)伍成立時一窮二白，第一批14名隊(duì)員都是甘泉中學(xué)零基礎(chǔ)的在校生，師徒剛開始用普通自行車在操場練。一年后，14人全都被省隊(duì)選拔集訓(xùn)。喜人的成績沒有讓李江珍驕傲，加上自己也是靠體育改變命運(yùn)的人，他深知體育可以幫助一些學(xué)生另辟成才，于是開始在特長生培養(yǎng)上細(xì)化方案，為學(xué)生長遠(yuǎn)謀劃。

李江珍不止為隊(duì)員謀劃未來，更在比賽中“老謀深算”，幫助隊(duì)員爭取好成績。2018年甘肅省運(yùn)動會，李江珍第一次作為教練帶隊(duì)參賽，賽前低調(diào)的隊(duì)伍并未引起其他隊(duì)伍的注意，但他制定的戰(zhàn)術(shù)卻在隨后的比賽中令人叫絕。第一組兩名隊(duì)員很快甩開大部隊(duì)4公里遠(yuǎn)。第六圈結(jié)束時，體力不支的隊(duì)員被反超。就在大部隊(duì)以為“清理”掉比賽中“意外”的時候，一直跟隨大部隊(duì)的第二小分隊(duì)突然發(fā)力，瞬息之間奪回領(lǐng)騎優(yōu)勢。最終，隊(duì)員尤凱峰第一個沖過終點(diǎn)。

賽后，這支隊(duì)伍立即引起了其余各隊(duì)的關(guān)注。自此，甘泉中學(xué)自行車隊(duì)也成了全省各隊(duì)“防范”和重點(diǎn)研究的對象……

“惜才”的老李把愛徒排在首位

上午的訓(xùn)練結(jié)束后，中午一點(diǎn)半，隊(duì)員們魚貫而出，去往七公里之外的翠山國家山地自行車訓(xùn)練基地進(jìn)行實(shí)訓(xùn)。隊(duì)員們跟著李江珍一路上坡，哪里有彎道，哪里有飛包，他如數(shù)家珍。

登頂后隊(duì)員開始下坡路段訓(xùn)練，李江珍先行一步走下賽道，邊走邊收拾路兩旁橫生出的枝條，“很多枝條帶刺，會影響騎行”。山地自行車是一項(xiàng)觀賞性強(qiáng)且極具自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，也因?yàn)檫@樣，運(yùn)動員訓(xùn)練時所有的注意事項(xiàng)李江珍都要自己核查一遍，盡全力保證隊(duì)員的安全。

這條4.2公里的賽道在全國賽道中也是頗有觀賞性和挑戰(zhàn)性的，作為教練的李江珍更承受著極大的壓力?！坝腥藙裎曳艞?，有人笑我傻，但我一定要堅(jiān)持干下去?！笨粗?duì)員騎行的身影，說著隊(duì)員的表現(xiàn)，回憶著過往點(diǎn)滴，李江珍流下疼惜的淚水。粗糙的手指輕輕拭去淚水，這位不到40歲就已經(jīng)熬白了頭發(fā)的漢子，從不在意自己的付出，滿心都是隊(duì)員。

祁詩皓是老隊(duì)員了，他仍記得自己最初在翠山賽道訓(xùn)練的情形:“剛開始騎不上去，教練就推著我，告訴我每天進(jìn)步一小段。”回想教練對自己的磨煉，他深有感觸：“從埋怨到理解，后來我才體會到教練壓力很大，訓(xùn)練嚴(yán)苛的他平日里像家人又像朋友，特別溫暖?！薄袄罾蠋煵粌H管娃娃的訓(xùn)練，還督促他學(xué)習(xí)，教他做人的道理?！币演斔偷绞￡?duì)練鐵人三項(xiàng)的隊(duì)員劉永鑫的母親廖雪艷說。

認(rèn)識李江珍的人都知道他“惜才”，這從他每次“賽后第一問”中可見一斑——無論什么比賽，李江珍總會等在終點(diǎn)，“身體有沒有哪里不舒服？比賽中有沒有覺得哪里不合適？突圍沖刺時有沒有剮蹭受傷？”取代祝賀的總是一連串急切的詢問——在李江珍心里，隊(duì)員永遠(yuǎn)最重要。

永不言棄的李江珍把運(yùn)動員的精神帶到工作中，靠著他的堅(jiān)持，車隊(duì)成立至今，在體育特長生方面已培養(yǎng)出優(yōu)秀運(yùn)動員超百名。其中國際級運(yùn)動健將1人、國家級運(yùn)動健將2人、國家一級運(yùn)動員43人、國家二級運(yùn)動員15人，已獲全國冠軍16個、亞軍33個、季軍16個，獲得省級冠軍36個、亞軍24個、季軍29個，并向我省自行車隊(duì)輸送優(yōu)秀運(yùn)動員52人……這組亮眼的數(shù)據(jù)，都是李江珍帶隊(duì)以來取得的成績。

BMX小輪車，山地自行車，公路自行車，田徑……通過這些項(xiàng)目，李江珍讓學(xué)生找到“學(xué)困”破局路，通過體育特長找到了成才最優(yōu)路徑。受李江珍影響，很多人以運(yùn)動員身份退役后，都選擇到基層學(xué)校任教。甘泉中學(xué)也被甘肅省體育局確定為“甘肅省單項(xiàng)體育人才后備基地”。

作為甘肅省優(yōu)秀教師，隴原“四有”好老師和省園丁獎獲得者，談起榮譽(yù)，李江珍一笑而過，從容淡定。談及將來，李江珍說希望更多熱愛體育的人加入自行車運(yùn)動之列，“為娃娃們的身體健康做點(diǎn)事，幫助他們實(shí)現(xiàn)人生夢想，也為我省的自行車運(yùn)動做點(diǎn)事?！?/p>

通訊員馬綺徽蘭州日報(bào)社全媒體記者張鵬偉文/圖

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