大河報·豫視頻記者 李帥 通訊員 劉一諾

為深入推進“體重管理年”活動，積極響應全民健康生活方式行動號召，近日，鄭州市中原區(qū)中原西路街道綠都社區(qū)聯(lián)合省直三院、綠都社區(qū)衛(wèi)生服務站組織開展科學減肥指導知識講座活動，旨在提升居民對肥胖危害的認知，普及科學減重方法，推動健康生活方式的養(yǎng)成。

講座中，盧醫(yī)師從專業(yè)角度解讀了體質(zhì)指數(shù)（BMI）標準，詳細分析了肥胖可能引發(fā)的“三高”等健康風險，圍繞體重與健康的關系、科學飲食搭配、合理運動方式等內(nèi)容，用通俗易懂的語言向大家講解了肥胖的危害及科學減重方法。醫(yī)師還指出，體重管理并非簡單的節(jié)食，而是要通過均衡飲食、適量運動和規(guī)律作息來保持健康體態(tài)。隨后，醫(yī)師又從中醫(yī)的角度講解了健康管理身體的方法。講座結(jié)束后，居民們就自己日常關心的健身問題和盧大夫進行咨詢，盧醫(yī)師對居民的提問進行一一解答。

此次健康講座不僅為居民們提供了科學減肥的知識，更傳遞了健康生活的理念。社區(qū)居民紛紛表示，這樣的講座非常實用，讓他們受益匪淺，希望以后能多舉辦類似的活動。下一步，綠都社區(qū)將從居民實際需求出發(fā)，推動全民健康進社區(qū)常態(tài)化，持續(xù)普及科學健康知識，讓健康生活方式深入人心。

來源：大河報·豫視頻 編輯：李燕紅

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