功效作用：

清肝祛火、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血脂。

菊花歸肺、肝經(jīng)。枸杞子入肝、腎經(jīng)。泡水喝有清肝祛火、美容養(yǎng)顏的作用。

菊花既能清肝火，又能散風(fēng)熱，如肝陰不足，眼目昏花，則多配生地、枸杞子等同用。

菊花清為外科要藥，主要用于熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之癥，特別對于疔瘡腫痛毒尤有良好療效。

枸杞子含多糖、脂肪酸、甜菜堿、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、維生素C及多種微量元素等。

枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

適宜人群：

眼干、眼澀、眼睛充血、口腔潰瘍、便秘，腎虛、遺精人群。

禁忌人群：

感冒、胃潰瘍、慢性胃炎、腹瀉、消化不良、濕疹、水腫人群。

用量：

內(nèi)服：菊花3-5g，枸杞10-15g。

不宜同用：

不宜與桑葉、雞肉、豬肉、芹菜、冰糖、綠茶同食。

食用方法：

清洗枸杞雜質(zhì)，然后加入菊花，倒入開水沖泡，浸泡約10分鐘即可飲用。

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