一個(gè)人的氣質(zhì)，是由其外在容貌＋儀容儀表+行為習(xí)慣＋說話習(xí)慣+內(nèi)在涵養(yǎng)，多方面疊加形成的。
任何本事都是可以練出來的，氣質(zhì)也是可以修煉的，想要讓自己變得更有氣質(zhì)，就嘗試去做一些改變，去堅(jiān)持一些良好的生活習(xí)慣，開始行動(dòng)＋長久堅(jiān)持＝收獲累累。
1、保持充足的睡眠，不少于七個(gè)小時(shí)的睡眠，不要每天在外面總是打哈欠，別人覺得你提不起精神勁。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，由內(nèi)而外改善個(gè)人氣質(zhì)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不用太系統(tǒng)，選擇慢跑、羽毛球等單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，簡單又容易堅(jiān)持。
3、保持好身材。身材勻稱才有貴氣，太胖或太瘦都不健康，不要暴飲暴食，也不要節(jié)食，不單純是體重上的管理。
4、保持好體態(tài)。記住幾個(gè)點(diǎn)：抬頭，開肩，收腹，挺直背。
一個(gè)走路昂首挺胸和一個(gè)走路塌肩駝背的人，哪個(gè)更容易引起人的關(guān)注，答案是不言而喻的。
5、注重自己的形象。從發(fā)型，眉形，皮膚，服裝多方面去注意，衣著打扮保持基本的整潔，用運(yùn)動(dòng)和閱讀去給自己加分。
6、全方位發(fā)展。對待自己的事情，稍微卷一點(diǎn)。把自己的各方面《身材，五官，膚色，體態(tài)，穿搭，氣質(zhì)》都做到及格線以上，發(fā)揮1＋1大于2的作用，要么在某一方面特別突出。
7、堅(jiān)持護(hù)膚，溫和清潔，保濕補(bǔ)水，精華面霜鎖水，持續(xù)防曬。找到適合自己的護(hù)膚品，并且去堅(jiān)持。
8、找到適合自己的穿搭。平常身上的衣物，同色系搭配，簡單大方，不要讓自己身上的顏色超過三種。
學(xué)習(xí)一些穿搭公式，搭配也是個(gè)人形象的一種表達(dá)。穿搭也是需要花心思的，如果沒有那么多時(shí)間，就從經(jīng)典的套裝開始。
9、找到適合自己的風(fēng)格。買東西不要一味買貴的，而是要買對的，買適合自己的。
衣服不在于多，也不在于流行，關(guān)鍵要符合自己的氣質(zhì)，符合年齡和身份，而不是一味的追求流行，經(jīng)典的永遠(yuǎn)是流行的。
10、行動(dòng)起來。皮膚狀態(tài)不好就去護(hù)膚，身材不好就去運(yùn)動(dòng)。你想做什么，就去做，別等待，別拖延，別找借口。做一個(gè)行動(dòng)派，行動(dòng)起來，別改天，別下次，別以后，就這次。
11、不要抱怨，沉淀下來。把心靜下來，調(diào)整情緒把自己該做的事情做好，無人問津也好，技不如人也罷，千萬別讓煩惱和焦慮毀了你本就不多的熱情和定力。
12、多接觸人，多鍛煉自己，鍛煉與人相處的能力，鍛煉處事的能力。
其實(shí)工作也好，創(chuàng)業(yè)也好，抓住機(jī)會(huì)就要盡力發(fā)揮，平常也要多練。你要多觀察，多經(jīng)歷，多長本事，從而讓自己身上散發(fā)著一種足夠支撐自己的力量。
13、專心賺錢，錢是底氣。專注提升自己，當(dāng)你賺的錢支撐不了你的生活時(shí)，去賺錢，不要湊熱鬧，不要八卦，不要刷視頻，不要過度解讀別人的話語。
14、多說積極的話語，自信是由內(nèi)而外的，少一點(diǎn)自我否定，多一點(diǎn)肯定，鼓勵(lì)，要多跟自己說：我很棒，今天皮膚狀態(tài)真好，然后用一個(gè)比較積極的狀態(tài)去面對生活，工作。
15、自信起來。尊重是相互的，你尊重自己，別人才會(huì)根據(jù)你的態(tài)度太尊重自己。你尊重別人，別人也會(huì)尊重你。
不管別人怎么說、怎么看，始終不卑不亢，不會(huì)因年齡和容顏而自慚形穢，更不會(huì)因家世和財(cái)富而看輕自己。
16、保持好心態(tài)。生活有時(shí)沒有那么美好，但是你不能只看那一面。
人生這趟旅程，本就是有起有伏的，逢山開路、遇水搭橋，才是生活最好的態(tài)度。
學(xué)會(huì)在生活的過程中調(diào)整心態(tài)，去讀書，去運(yùn)動(dòng)，去和好朋友聊天，去欣賞大自然的景色，改善心情。
人閑情緒多，百忙解千愁，賺錢、早睡、運(yùn)動(dòng)、閱讀、快樂，養(yǎng)身體、養(yǎng)氣質(zhì)、養(yǎng)心情，純粹又高級(jí)。
一個(gè)人的氣質(zhì)，總是從言談舉止中流出。優(yōu)雅不是裝扮出來的，而是閱歷的凝聚；淡然不是偽裝出來的，而是人生的沉淀。
