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什么是針灸減肥減肥需要多長(zhǎng)時(shí)間

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 05:33

針灸減肥是經(jīng)絡(luò)減肥法的一種，它通過(guò)調(diào)節(jié)身體，和控制飲食，逐漸得到健康減肥的一種手段。它是現(xiàn)在年輕人喜歡的減肥方法之一，減肥的同時(shí)還能同時(shí)調(diào)理身體，養(yǎng)生，改善自身的亞健康的情況。

針灸減肥的原理：

其一，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過(guò)多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，也可以影響食欲。

其二，在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，針灸通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)”和“交感—腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)，使內(nèi)分泌紊亂得以糾正。其三，肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，通過(guò)針灸調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過(guò)程，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪分解。

針灸減肥的同時(shí)也要進(jìn)行飲食的調(diào)理，根據(jù)自身的情況健康飲食，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。

針灸減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，一般分為3個(gè)療程

第一個(gè)過(guò)程：

減肥效果比較好，體重迅速下降（時(shí)間為：1到4周）。

第二個(gè)過(guò)程：

是一個(gè)調(diào)整期，體重下降的速度幾乎不會(huì)有太大變化（時(shí)間為：4到12周）

第三個(gè)過(guò)程：

穩(wěn)定緩慢減重期，體重開(kāi)始再次減少（時(shí)間為：12周之后）

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