女孩嘗試7天只喝水減肥，堅持一周后對比，效果讓人意想不到無論是在國外還是國內(nèi)，體重都讓女孩子們很在意。尤其是在夏天，當(dāng)許多仙女們穿著吊帶、短裙美美地走在大街上時，不少女孩子都審視著自己的身材發(fā)愁。于是，很多女孩子從4月就開始減肥，就是為了在6、7、8月的炎熱時節(jié)，也能露出自己潔白的大腿。然而，在選擇減肥的方法上，許多美眉就大相徑庭，不過，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生最常用的減肥方法就是節(jié)食了。她們的節(jié)食能狠到哪種程度呢？僅僅只喝水來趕走饑餓！

這位外國女孩的身材看上去并不胖，但從側(cè)面看她肚子上的小贅肉很明顯。在女孩子的眼里，永遠(yuǎn)沒有最瘦，只有更瘦。僅僅是因為腹部的這點小贅肉，她就開始嘗試7天吃喝水不減肥的瘋狂方式。下面，我們一起來看看她減肥7天的變化過程。計劃開始前，女生的體重是130斤，在計劃開始的第三天后，她的體重降到了127.5斤，但從整體上看，并沒有太明顯的變化。

計劃開始的第五天，她的體重降到了126斤，這時候，腹部開始變得平臺，幾乎看不見小肚腩，兩側(cè)肋骨十分明顯，手臂也縮小了一些。女孩看上去笑得很開心，但仔細(xì)觀察，我們可以發(fā)現(xiàn)她的精神面貌并不如減肥之前。

在堅持吃喝水健身的第7天后，女孩的整個減肥計劃結(jié)束。這時的她體重為125斤，和之前的130斤相比，也就是她在7天內(nèi)減掉了5斤的體重，這甚至超過了普通減肥者一個月減掉的體重。從下圖，我們可以看到，女孩的腰部明顯瘦了幾個SIZE，甚至出現(xiàn)了向內(nèi)凹的跡象，不過肌膚顏色似乎有了些許變化，胸部也縮水了些，雖然女孩笑臉盈盈，但看上去十分疲憊，此時的她應(yīng)該想來一份披薩或漢堡吧。

再來一張側(cè)面的對比圖，女孩已經(jīng)成功地達(dá)成了她的目標(biāo)。這時她的腹部平坦，腰以上的肋骨明顯，可以說這樣的腰線即使沒有馬甲線，也讓女孩子們羨慕。但從整體上看，女孩減肥后的變化并不討人喜歡。所以，即使節(jié)食有讓人意想不到的減肥效果，大家也千萬不要嘗試，尤其是只喝水這種方式，像女孩這樣真正能做到的，都是狠人。另外，節(jié)食減肥極易造成反彈，就例如近期的綜藝《王牌對王牌》中，賈玲表示最想對曾經(jīng)的自己說的一句話就是：“你現(xiàn)在很美，一點也不胖，千萬不要減肥，會反彈的！”這似乎也在透露著賈玲的身材跟曾經(jīng)節(jié)食減肥導(dǎo)致復(fù)胖有關(guān)。

夏天就要來了，如果你想成為大街上那道亮麗的風(fēng)景線，你需要做的是健康飲食和努力運動。否則，僅僅是節(jié)食，你干癟的身材也會成為大家眼中的路人。

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