世界上最美好的事情，莫過于孕育新的生命。當(dāng)?shù)弥姆N子在體內(nèi)生根發(fā)芽時(shí)，準(zhǔn)媽媽們除了激動、歡喜外，會不會因?yàn)槟承┥眢w的變化讓孕媽們感到苦惱、無助、擔(dān)心呢？ 

下面我們學(xué)習(xí)一下這些可能帶給您煩惱的小知識，并爭取輕松通關(guān)，迎接健康的寶寶。 

癥狀一 ：孕吐 出現(xiàn)時(shí)間：第5～6周后 

懷孕嘔吐的原因主要與荷爾蒙有關(guān)。懷孕后人類絨毛促性腺激素（HCG）會急速上升，HCG高時(shí)，胃的分泌物減少，胃部肌肉蠕動也緩慢，容易引起脹氣、反胃和嘔吐。 

緩解方式 

目前對于孕吐并沒有很有效的治療，建議孕媽咪可以從調(diào)整飲食習(xí)慣開始，做到“少量多餐”、“不大量飲水”、“以干糧為主”、“飯后不平躺”等4大原則。另外，過大的壓力也可能引起更嚴(yán)重的孕吐，建議孕媽咪盡量放松心情，并安排充分的休息時(shí)間。 

癥狀二：頻尿      出現(xiàn)時(shí)間：第13周左右、懷孕后期 

“我不是才3個(gè)多月，怎么會這么頻尿？”這是許多初次懷孕的孕媽咪的疑惑，其實(shí)懷孕周數(shù)到了13周左右，子宮就會較以往明顯增大，可能就會壓迫到膀胱。此時(shí)，孕媽咪會發(fā)現(xiàn)自己很容易想上廁所，但是每次解尿的量并不多，原因就在于膀胱空間因受到擠壓而縮小，因此變得解尿次數(shù)多且尿量減少，同樣的情況也會發(fā)生在懷孕后期。但是孕期正常的頻尿狀況，并不會有解尿疼痛的問題出現(xiàn)，如有則需及時(shí)就醫(yī)。 

癥狀三：分泌物增多     出現(xiàn)時(shí)間：第5～6周以后 

懷孕后由于荷爾蒙改變，黃體素分泌增加，使得陰道內(nèi)的分泌物增多。 

若分泌物出現(xiàn)奶酪狀、泡沫狀或膿狀且顏色改變?yōu)槿榘咨螯S綠色、綠色、有怪味且外陰部搔癢時(shí)，就有可能是陰道感染，必須就醫(yī)治療。 

處理小妙計(jì) 

平時(shí)應(yīng)注意外陰部的清潔，保持干爽，穿著棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿不透氣的衣褲等。內(nèi)褲可以在太陽底下晾曬，避免霉菌生長。生活作息規(guī)律，避免熬夜，或睡眠不足而使抵抗力下降，并減少攝取辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。 

癥狀四：乳房變化    出現(xiàn)時(shí)間：第5周以后 

當(dāng)懷孕至第5周左右乳房也就開始改變，大約懷孕至第3～4個(gè)月時(shí)，大部分孕媽咪的乳房已開始變大，除了些微疼痛，偶而還會摸到腫塊，最主要原因是由于妊娠期體內(nèi)產(chǎn)生大量雌激素所致。到了懷孕中期，乳房腫脹的情況也會更加明顯，甚至到了懷孕后半時(shí)期，偶而會滲出少量黃白色的乳汁。 

改善方式 

感覺到乳房增大時(shí)，就必須更換合適的內(nèi)衣，若是乳房疼痛較為嚴(yán)重者也可以穿著稍微寬松一點(diǎn)，懷孕中期若有乳汁溢出者，可于內(nèi)衣里墊個(gè)防溢乳墊，并于沐浴時(shí)以溫水稍微清洗一下乳頭。若能在懷孕期間適時(shí)且適當(dāng)?shù)淖龊萌榉孔o(hù)理，才能減輕乳房腫脹不適的感覺，也有助于產(chǎn)后的哺乳。 

癥狀五：便秘     出現(xiàn)時(shí)間：5周后 

經(jīng)常有孕媽媽發(fā)出苦惱：”我平時(shí)天天正常如廁的，為什么現(xiàn)在都三四天了都沒感覺”“有感覺，就是沒辦法順暢”等。 

懷孕之后由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，造成腸胃蠕動減緩，加上逐漸增大的子宮壓迫到了直腸，如果孕媽咪的纖維質(zhì)及水分不足，或是缺乏運(yùn)動時(shí)，都可能造成便秘的發(fā)生。 

緩解方式 

除了增加水分的攝取，孕媽咪應(yīng)多吃高纖食物，避免吃太燥熱、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。 

癥狀六：嗜睡    出現(xiàn)時(shí)間：懷孕初期　 

懷孕初期，孕媽咪會常常感到精神不濟(jì)，動不動就想睡覺，其實(shí)無需太擔(dān)心，孕期嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。因?yàn)樵袐D基礎(chǔ)新陳代謝增加，荷爾蒙也產(chǎn)生了變化，使得體內(nèi)熱量消耗快、血糖不足，都是嗜睡的原因。 

改善方式 

　　最基本原則的當(dāng)然是夜間必須擁有充足的睡眠時(shí)間，盡量在晚間10點(diǎn)以前入睡，讓身體獲得充分的休息。 

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