新冠康復后飲食應注意保證口味清淡，營養(yǎng)均衡，從而增強機體抵抗力，促進恢復。同時還應注意保證飲食衛(wèi)生，降低再次感染新冠病毒的風險。

1、飲食清淡：感染新冠康復后雖然體內病毒已經被清除，但是機體免疫力、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多組織系統(tǒng)尚未完全恢復，身體仍然處于虛弱狀態(tài)，此時應注意清淡飲食，可適當進食粥、面條等軟爛食物，避免辛辣、刺激、生冷食物攝入，以免加重胃腸道消化負擔。

2、營養(yǎng)均衡：康復后應注意飲食營養(yǎng)均衡，保證水果、蔬菜、瘦肉、魚蝦等食物均衡攝入，為機體補充維生素、礦物質、蛋白質等多種營養(yǎng)成分，促進身體恢復，但是應避免過量。

3、飲食衛(wèi)生：同時日常飲食中應尤其注意飲食衛(wèi)生，因此新冠病毒不僅可以通過呼吸道傳播，同樣可以通過直接甚至氣溶膠進行傳播，因此在觸碰食物前應充分清洗雙手，餐具應定期高溫煮沸消毒，可有效降低再次感染新冠病毒的風險。

此外，日常生活中仍應做好個人防護，正確佩戴口罩，減少不必要的外出，居家時定時通風，保持規(guī)律的運動，提升機體抵抗力。

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