備孕懷孕書籍有哪些

許多女性懷孕期間會遇到各種各樣的問題，即使有些問題原本并不是什么問題，但是她們并不了解，所以會十分著急，這樣對于懷孕不利。其實現(xiàn)在人們大多會備孕，這些問題在備孕期讀一些書自然就會知道。下面就來看看備孕懷孕書籍有哪些？

備孕懷孕書籍有哪些

1、育兒百科

這本書是十分暢銷的育兒書籍，作者結(jié)合了歐美知識和日本習俗，寫就此書。而一些日本習俗與我國相似，比如在書中你可以看到"把尿"這樣的詞。

2、懷孕可以很簡單

這本書對備孕知識的介紹很接地氣，文字生動活潑、深入淺出，此外還收錄十幾位孕媽媽成功受孕的真實小故事，具備正確的備孕知識，更有利于優(yōu)生優(yōu)育。更重要的是，本書對備孕困難甚至是遇到點小麻煩（如習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征等）的情況有針對性的介紹，尤其適合屢次試孕不成功的朋友閱讀。

備孕期有哪些禁忌

1、懶于運動

運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產(chǎn)而透支孕力。

2、經(jīng)期做愛

雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80％的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

備孕懷孕書籍有哪些？上面文章已經(jīng)介紹了兩本非常不錯的書籍。其實還有許多相關方面的書籍，大家可以到書店逛一逛，看一看，多了解一些懷孕方面的內(nèi)容，懷孕中遇到一些問題才能從容應對。同時在備孕期一定要注意多運動，也不刻意就是到排卵期做愛，可以想什么時候做就什么時候做。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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