三伏天是“濕邪”最盛的時(shí)候。濕氣重的人，常表現(xiàn)為：頭昏腦脹、四肢沉重、沒胃口、肚子脹、大便黏膩不成形。有些人明明沒怎么運(yùn)動(dòng)，卻總覺得累得不行。

中醫(yī)講究“冬病夏治”，意思是說一些冬天容易發(fā)作的慢性問題，在夏天提前注意調(diào)養(yǎng)，可能有助于緩解冬季癥狀。比如哮喘、過敏性鼻炎、老慢支等，都是在夏天調(diào)養(yǎng)可以減輕不適的例子。

不過，調(diào)養(yǎng)并不是一味地進(jìn)補(bǔ)或清熱，而是要根據(jù)個(gè)人情況，做出合理的調(diào)整。

洞天長春膏是一款以多種中藥材熬制而成的傳統(tǒng)膏方，口感微甜略苦，采用的是溫和的配伍思路，其成分包括黨參、黃芪（蜜炙）、白術(shù)、茯苓、山藥、南沙參、百合、甘草等20種藥材。

這款膏方的歷史可追溯至古籍記載，配方經(jīng)過長期實(shí)踐驗(yàn)證，主要作用方向?yàn)榉稣顫瘛櫡谓∑?、補(bǔ)血益氣。制作工藝上，采用多道煎煮濃縮工序，使藥材中的有效成分更易吸收，滋養(yǎng)五臟六腑。

黨參 + 黃芪（蜜炙）：這兩味藥搭配在一起，主要用于補(bǔ)益正氣。

白術(shù) + 茯苓 + 山藥：健脾祛濕，適用于脾胃功能較弱、容易腹脹便溏的情況。

南沙參 + 百合 + 甘草：潤肺止咳，適合有咽喉干燥、輕微咳嗽癥狀的人群。

熟地黃 + 當(dāng)歸：補(bǔ)血養(yǎng)陰，適用于面色不佳、精力不足、月經(jīng)周期不穩(wěn)定者。

這些藥材相互配合，旨在通過溫和的方式，支持身體的自然調(diào)節(jié)機(jī)制。

洞天長春膏通常建議每天早晚各服用一勺，用溫水沖服。

由于它屬于傳統(tǒng)膏方，因此在使用前應(yīng)結(jié)合自身狀況判斷是否合適。以下人群可酌情參考：

·食欲差、消化功能較弱者

·咳嗽、咽干、換季時(shí)易感人群

·手腳冰涼、精力不足、睡眠質(zhì)量差者

·身體處于恢復(fù)期、希望借助傳統(tǒng)方式調(diào)養(yǎng)者

不適合人群：

·正在感冒發(fā)燒、上火嚴(yán)重者應(yīng)暫停使用

·對(duì)某些中藥成分過敏者慎用

·孕婦及哺乳期女性建議咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否使用

三伏天雖然炎熱，但它也是人體陽氣最旺、代謝最活躍的時(shí)候。抓住這個(gè)時(shí)節(jié)，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)和作息節(jié)奏，也許能讓身體狀態(tài)更加平穩(wěn)。

以上內(nèi)容僅為知識(shí)科普，無任何不良引導(dǎo)，如有健康問題一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時(shí)就醫(yī)。返回搜狐，查看更多