降脂減肥茶（降脂減肥、利濕活血）

【配方】

何首烏、丹參各10克，澤瀉5克，綠茶3克，蜂蜜適量。

【做法】

1. 將何首烏、澤瀉、丹參研成粗末。

2. 將藥末、綠茶放入杯中，用沸水沖泡20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。

3. 每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。

【茶療功效】

此茶中的何首烏具有降脂減肥的功效；澤瀉具有利濕活血的功效；丹參具有活血調(diào)經(jīng)、涼血消癰、養(yǎng)血安神的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜女性、老年人、青少年飲用，尤其適宜患有高脂血癥、高血壓等癥者以及體型肥胖者飲用。

------------------------------------小知識(shí)------------------------------------

綠茶：別名苦茗。性寒，味苦。止渴生津。主治心血管疾病、便秘。

何首烏：別名多花蓼、紫烏藤、野苗。性微溫，味苦、甘、澀。清熱解毒、調(diào)節(jié)血脂。主治皮膚腫毒、風(fēng)疹瘙癢。

丹參：別名赤參、紫丹參、紅根。性寒，味苦。活血調(diào)經(jīng)、祛淤止痛、涼血消癰。主治月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)。

澤瀉：別名水瀉、芒芋、鵲瀉。性寒，味甘。利水滲濕、瀉熱通淋、調(diào)節(jié)血脂。主治小便不利、熱淋澀痛。

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