原創(chuàng) Renee Tessman 阿爾茨海默病
根據(jù)新發(fā)布的一項初步研究，與體適能較差的人相比，有良好體適能的人患阿爾茨海默病的可能性更低。該研究將在美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會（AAN）第 74 屆年會（2022年4月2日至7日在西雅圖舉辦現(xiàn)場會，4月24日至26日舉辦線上虛擬會）上發(fā)表。
《SciTechDaily》2月27日消息
體適能（Physical Fitness），為身體適應(yīng)外界環(huán)境之能力，可視為身體適應(yīng)生活、運動與環(huán)境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個方面，一般素質(zhì)（身體健康的狀態(tài)）以及特定素質(zhì)（執(zhí)行某種職業(yè)或運動所需要的特定身體能力）。
“這項研究的一個令人興奮的發(fā)現(xiàn)是，隨著人們體適能的改善，他們患阿爾茨海默病的風(fēng)險會降低，這不是一個全有或全無的命題，”華盛頓退伍軍人醫(yī)療中心（Washington VA Medical Center）的醫(yī)學(xué)博士、美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會會員 Edward Zamrini 說，“因此，人們可以努力逐步改變和改善他們的體適能，這將與幾年后他們患阿爾茨海默病風(fēng)險的相關(guān)降低有關(guān)?！?/p>
該研究涉及退伍軍人健康管理局（Veterans Health Administration）數(shù)據(jù)庫中的 649,605 名退伍軍人，平均年齡為 61 歲，平均隨訪時間為 9 年。他們在研究開始時沒有阿爾茨海默病。
研究人員確定了參與者的心肺適能（Cardiorespiratory fitness，CRF）。心肺適能是指持續(xù)體力活動或鍛煉時機體循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)向骨骼肌供氧的能力。
參與者被分為五組，從體適能最差到最好。體適能水平取決于參與者在跑步機測試中的表現(xiàn)。該測試測量運動能力，即一個人可以承受的最大體力消耗量。對于中老年人來說，最高的體適能水平可以通過每周兩個半小時或更長時間的快走來實現(xiàn)。
體適能水平最差的組患阿爾茨海默病的比率為每 1000 人年 9.5 例，而體適能最好的組每 1000 人年患阿爾茨海默病 6.4 例。人年（研究中用于衡量時間的一種方法）考慮了研究中的人數(shù)以及研究中花費的時間?；疾÷孰S著體適能水平的提高而降低，次差組的發(fā)病率為 8.5，中間組為 7.4，第二好組為 7.2。
當研究人員對可能影響阿爾茨海默病風(fēng)險的其他因素進行調(diào)整時，他們發(fā)現(xiàn)體適能最好的人群患阿爾茨海默病的可能性比最差的人群低 33%。第二好的組患該疾病的可能性降低 26%，而中間組的可能性降低 20%，次差組患該疾病的可能性比最差組降低 13%。
“你可以通過簡單地增加你的活動來降低患阿爾茨海默病的風(fēng)險的想法是非常有希望的，特別是因為沒有足夠的治療方法來預(yù)防或阻止疾病的進展，” Zamrini 說， “我們希望開發(fā)一個可以個性化的簡單量表，這樣人們就可以看到即使是體適能的改善也能帶來的好處。”
該研究的一個局限性是參與者大多是白人男性，因此結(jié)果可能無法推廣到其他人群。
該研究得到了美國國家老齡化研究所（National Institute on Aging）、美國國立衛(wèi)生研究院（National Institutes of Health）、美國退伍軍人事務(wù)部（U.S. Department of Veterans Affairs）、華盛頓特區(qū)退伍軍人醫(yī)療中心（Washington D.C. VA Medical Center）和喬治華盛頓大學(xué)（George Washington University）的支持。
美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會（AAN）第 74 屆年會
參考來源
Source：American Academy of Neurology
Improved Physical Fitness Linked to Lower Risk of Alzheimer’s Disease
https://scitechdaily.com/improved-physical-fitness-linked-to-lower-risk-of-alzheimers-disease/
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