適應(yīng)障礙通常會表現(xiàn)為易激惹、焦慮、情緒低落、興趣減退、煩躁不安、注意力不集中、失眠多夢、食欲不振、社交退縮、暴力行為等。

1、易激惹：適應(yīng)障礙是指因生活改變、環(huán)境變化，出現(xiàn)的短期、輕度的煩惱狀態(tài)和情緒失調(diào)?；颊咭蚯榫w失調(diào)，常有易激惹表現(xiàn)，情緒波動大，一點(diǎn)小事就會生氣。

2、焦慮：適應(yīng)障礙者常感覺到焦慮、恐懼，對日常事務(wù)感到有壓力。

3、情緒低落：患者常會出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落表現(xiàn)，語言、行動明顯減少，甚至有抑郁傾向。

4、興趣減退：因患者對新環(huán)境不適應(yīng)，會有興趣減退表現(xiàn)，對任何事情 都提不起興趣。

5、煩躁不安：部分患者因無法適應(yīng)新環(huán)境內(nèi)心焦慮，常有煩躁、心慌、坐立不安等表現(xiàn)。

6、注意力不集中：患者出現(xiàn)反應(yīng)性情感障礙時，會影響注意力，無法集中精力做事，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)、工作效率低下。

7、失眠多夢：患者因環(huán)境變化導(dǎo)致情緒失調(diào)時，還會影響到睡眠，常有難以入睡、易驚醒、早醒等失眠癥狀。

8、食欲不振：適應(yīng)障礙者容易出現(xiàn)食欲不振、胸悶等非特定身體癥狀，沒有明顯的醫(yī)學(xué)原因。

9、社交退縮：避免社交場合，與他人交往變少，會過度擔(dān)心被他人拒絕。

10、暴力行為：常與他人產(chǎn)生沖突、爭吵，還可能會發(fā)生斗毆、破壞公物等暴力行為。

患者可選擇正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診，平時可與家人、朋友多交流、溝通，通過家人朋友的支持、鼓勵、指導(dǎo)等放松心情，必要時可適度宣泄調(diào)整。

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