薏米茶能減肥嗎

2025-05-26 13:50:2413866人閱讀

問題描述：（女 ，28歲）薏米茶能減肥嗎

醫(yī)生回答(1)

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王雯副主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院營養(yǎng)科

薏米茶作為一種傳統(tǒng)的草本飲品，其主要成分為薏米，具有利尿消腫、健脾除濕的功效。薏米茶中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化，對于減輕體重有一定的輔助作用。然而，僅依靠薏米茶來實(shí)現(xiàn)減肥效果可能并不理想，因?yàn)闇p肥需要綜合飲食控制、合理運(yùn)動等多方面因素。薏米茶可以作為健康飲食的一部分，但不應(yīng)被視為減肥的唯一手段。建議在保持均衡飲食和適量運(yùn)動的基礎(chǔ)上，適量飲用薏米茶，以達(dá)到更好的減肥效果?？破瘴恼?，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫(yī)。

2025-05-26

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