蘋果減肥茶怎么煮

2024年12月11日

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沈英主任醫(yī)師中醫(yī)科

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

三甲 | 全國A++

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

蘋果減肥茶不能燃燒體內(nèi)的脂肪，所以沒有減肥的作用，不過可以當(dāng)做水果茶飲用，需要先準備適量的蘋果、紅棗、茶葉等，洗干凈后加入適量的清水，大火煮開即可飲用。

蘋果是比較常見的水果，里面包含的膳食纖維可以促進腸道蠕動，紅棗含有一定的糖分，茶葉味道清香，將上述食材一起煮，茶水的口感清甜，而且茶葉具有提神醒腦的作用，可以緩解身體疲勞。

如果有減肥的需求，建議選擇健康的減肥方法，如控制飲食和多運動。不建議相信減肥產(chǎn)品，因為停止使用減肥產(chǎn)品后，體重會出現(xiàn)反彈的情況。

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