如果人體沒有出現(xiàn)對(duì)乳糖不耐受的現(xiàn)象，早餐可以喝牛奶，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，可以為身體提供充足的能量以及養(yǎng)分，對(duì)于身體的健康有直接的幫助作用。但不建議直接在空腹?fàn)顟B(tài)下喝牛奶，一般需要配合其他的食物進(jìn)行。

部分人體由于對(duì)乳糖不耐受，所以不建議在早餐時(shí)喝牛奶，否則容易產(chǎn)生腹瀉的癥狀，而且平時(shí)在吃早餐的過程當(dāng)中，不建議空腹?fàn)顟B(tài)下直接喝牛奶，以免影響胃腸道的功能，從而引發(fā)腹痛。

總之，早餐喝牛奶是否好，一般需要根據(jù)具體的方式以及個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行分析，不能一概而論。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，但也要注意選擇合理的方式飲用，單純喝牛奶并不能滿足身體所有的營(yíng)養(yǎng)需求，需要配合其他的食物同時(shí)補(bǔ)充，比如雞蛋或者面包等。

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