每一個(gè)愛(ài)美的女性都會(huì)有自己不滿(mǎn)意的地方，也行是肉肉的臉蛋，或者是腰部的贅肉，還有粗粗的大腿等等，這些局部肥胖問(wèn)題嚴(yán)重影響自己的美感。如何對(duì)付這些局部肥胖問(wèn)題呢？小編推薦局部瘦身果蔬助你成功瘦身，擁有完美身材。

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瘦臉冠軍—西芹

西芹是瘦臉冠軍食品，西芹含有大量的纖維素，人們?cè)诰捉赖臅r(shí)候非常能鍛煉臉部的肌肉。多吃西芹能消耗5-8卡路里的熱量。因此，吃西芹絕對(duì)是瘦臉最好的方法。小編推薦幾款西芹瘦臉食譜：西芹夏果炒百合，西芹胡蘿卜炒火腿，西芹鮮貝，素炒香菇西芹等等。

瘦腰冠軍—草莓

草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其還含有多種維生素，其中維生素C含量非常豐富，還有果膠和豐富的膳食纖維，有助于消化通便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被消化、吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓瘦腰的主要原因在于草莓中含有一種天冬氨酸的神奇物質(zhì)。能自然平緩地去除腰部的多余水分，溶解腰部一圈堆積的脂肪，有助于消脂排毒，有效瘦腰。

瘦背冠軍—紅肉西柚

背部肉肉形成的主要原因是由于體內(nèi)多余的糖分被吸收轉(zhuǎn)化為脂肪。紅肉西柚不但熱量極低，還含有一種特殊的酶，能阻礙糖分輕易轉(zhuǎn)化為脂肪。因此對(duì)于背部肉肉比較多的女性可以食用紅色西柚減肥。

瘦大腿冠軍—白蘿卜

大腿往往也是很容易堆積脂肪的部位，尤其是女性的大腿部位特別容易堆積脂肪。白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油，能夠促進(jìn)脂肪類(lèi)物質(zhì)更好地進(jìn)行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個(gè)功能是其他任何蔬果都不能代替的。女性朋友們通過(guò)多吃白蘿卜瘦大腿是最佳的食品

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