很多的上班族一做就是一天，很少出來逛一下，放松一下身體，其實(shí)這樣的危害是很大的。

　　久坐不動易患三種癌

　　1、結(jié)腸癌

　　相關(guān)臨床研究實(shí)驗(yàn)表明久坐不動的人群患有結(jié)腸癌的幾率相對于經(jīng)常運(yùn)動的人來說要明顯高出很多，這主要是因?yàn)殚L期久坐不動會導(dǎo)致我們體內(nèi)免疫細(xì)胞的功能下降，從而使得我們的身體抵抗外界致病因子的能力發(fā)生下降，因此就更容易受到結(jié)腸癌的侵害。

　　另外，久坐不動還會導(dǎo)致我們的腸胃功能受到影響，因此更容易引發(fā)各種腸胃問題，那么就進(jìn)一步提高了結(jié)腸癌的發(fā)生幾率。

　　2、乳腺癌

　　久坐不動這種行為會導(dǎo)致我們體內(nèi)的能量代謝受到影響，從而導(dǎo)致我們體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)激素失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)雌孕激素水平的異常升高，而雌孕激素水平的異常是引發(fā)乳腺癌這種乳房惡性腫瘤疾病的一個高危因素。

　　3、宮頸癌

　　長期久坐不動的女性朋友更容易受到宮頸癌的侵害，因?yàn)榕耘笥训呐枨粫驗(yàn)榫米粍舆@種行為而出現(xiàn)充血的狀況，這種盆腔充血的發(fā)生會導(dǎo)致女性朋友宮頸部位的血液循環(huán)發(fā)生障礙，那么就會使得女性朋友產(chǎn)生宮頸炎、宮頸肥大、宮頸糜爛等宮頸婦科疾病，如果我們不及時對這些宮頸疾病進(jìn)行有效的診治，那么病情的發(fā)展加重就會引發(fā)宮頸癌的發(fā)生，因此我們一定要重視防治。

　　久坐不動的其它危害

　　久坐的危害1：長期久坐容易出現(xiàn)腦供血不足現(xiàn)象，造成腦供氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，因此，長期久坐的人更容易出現(xiàn)乏力、困倦、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀。

　　久坐的危害2：長期久坐由于保持同一姿勢，因此身體更容易出現(xiàn)腰酸、腿軟、頭暈、腦漲、脖子僵硬等問題，而久坐的人發(fā)生頸椎疾病或腰椎疾病的概率也會比經(jīng)常運(yùn)動的人高。

　　久坐的危害3：長期久坐不動不利于腸胃蠕動，若體內(nèi)食物得不到有效的消化，則身體容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹脹腹痛等問題。

　　久坐的危害4：長期久坐的人更容易出現(xiàn)痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因?yàn)榫米鴷?dǎo)致直腸附近的靜脈叢長期處于充血狀態(tài)。

　　久坐的危害5：長期久坐不動，不利于身體熱量的消耗，身體脂肪容易堆積，經(jīng)常如此，就容易引發(fā)肥胖，影響身材。

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