針灸減肥主要是通過對人體的某些穴位進(jìn)行針刺、來達(dá)到減肥目的的。這種減肥方法安全可靠并且具有痛苦小的特點(diǎn)。但是有一部分的減肥者在采取了針灸減肥以后，為什么還是不能達(dá)到減肥的效果呢？其主要的原因就是沒有了解到針灸減肥的三大要領(lǐng)。

　　針灸減肥的三大要領(lǐng)主要是指以下的三個要領(lǐng)。

　　其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

　　第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。

　　第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

　　通過以上對針灸減肥三大要領(lǐng)的介紹，相信以往嘗試針灸減肥失敗的患者們應(yīng)該明白了失敗的具體原因了吧！這種減肥方法雖然好，但是在減肥的過程中也要有飲食上的配合效果才能夠更加突出。

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