這是去年夏天的我，體重200斤，高血脂，中度脂肪肝，晚上吃零食上樓梯都會大喘氣，感覺自己再不減肥，身體會垮掉的，因此立志要減肥。

開始晚上吃飯慢慢減量，吃完晚飯就出去快走。剛開始一個月減了10斤，自己開始有信心，就正式開始減肥之路。

第二個月開始去健身房跑步，由最初的每天跑30分鐘，逐漸增加到40分鐘，再到一個小時，就這樣堅持了三個月，成功減重30斤。

隨即開始接觸健身，進行力量訓練。

雖然健身才剛剛開始，但我找回了自信，充滿正能量的我，一定會堅持下去，因為減肥之后真的可以獲得重生。

我們還有好多夢想，不要停下自己前進的腳步。

減肥后的我重拾信心，獲得了重生，希望有同樣困擾的你能堅持下去。返回搜狐，查看更多