為什么吃柚子能減肥

會(huì)員184544709女32歲已回復(fù)

我愛吃柚子是因?yàn)槁犎苏f柚子吃了能減肥，我想知道為什么有減肥功效？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

吃柚子能強(qiáng)健身體，營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，每天在飯前吃半個(gè)柚子，然后堅(jiān)持十二周以上的時(shí)間，能夠起到非常好的減肥作用。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。

有用0

相關(guān)問答

減肥可以吃柚子。柚子屬于低熱量的水果。它的GI值只有25，食用柚子之后吸收比較慢，血糖可以一直處于穩(wěn)定的水平，人體就會(huì)產(chǎn)生飽腹感。血液里沒有多余的糖分殘留，人體就會(huì)不易發(fā)胖。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

每餐的飯前吃半個(gè)柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分鐘，吃半個(gè)或1/4個(gè)柚子，重量估計(jì)在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，讓在吃飯的時(shí)候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內(nèi)的脂肪。每餐前都這樣吃，堅(jiān)持一個(gè)月，腰圍和小肚子能明顯變小。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

二甲雙胍就是治療糖尿病的藥物，二甲雙胍具有減肥作用，但作用較弱，如無相關(guān)病癥，不宜使用以免造成藥物的副作用。運(yùn)動(dòng)也能有效控制血糖水平。一般是肥胖性糖尿病患者使用的效果較好，如果是正常人群，一般是不建議使用的，可能會(huì)影響身體健康。
減肥要管好嘴巴，邁開雙腿，可考慮用跑步的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，快走和其他運(yùn)動(dòng)，以減少多余的脂肪，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能達(dá)到提高比較明顯的效果，培養(yǎng)好習(xí)慣。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見病的診治。

吃減肥藥后失眠的原因如下。
1.一些減肥藥是中樞性藥物，通過改變大腦的興奮性來抑制食物中樞的食欲，從而減肥。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性變化（如大腦興奮性增加、中樞神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙）會(huì)引起夜間失眠癥狀。
2.有些減肥藥有抑制食欲的作用，主要通過引起胃腸不適或加快胃腸蠕動(dòng)，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉和夜間失眠。
減肥藥通過這種作用抑制食欲，減少食量，促進(jìn)新陳代謝，從而消耗能量，達(dá)到減肥的目的。還有失眠等副作用。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

為什么吃魔芋能減肥呢，最關(guān)鍵的因素來自于魔芋中的兩種物質(zhì)，葡甘聚糖和膳食纖維。1、葡甘聚糖是一種具有強(qiáng)大膨脹力的物質(zhì)，進(jìn)入人體后，可以增加飽腹感，消除饑餓，因?yàn)樵隗w內(nèi)的消化速度很慢，所以能減少人的食量，控制體重；2、魔芋中的膳食纖維可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，加速排便，縮短食物在常道內(nèi)的停留時(shí)間，給機(jī)體排毒減重。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，吃減肥藥睡不著可能是精神壓力過大、藥物副作用等原因引起的，具體分析如下：
1、精神壓力過大：部分患者在減肥期間精神壓力過大，可能會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，容易出現(xiàn)吃減肥藥睡不著的情況。建議患者適當(dāng)釋放壓力，保持輕松、愉悅的心情。
2、藥物副作用：部分減肥藥主要是通過刺激中樞神經(jīng)，抑制食欲，從而起到減肥的作用。由于中樞神經(jīng)受到刺激，可能會(huì)導(dǎo)致患者睡不著。患者應(yīng)及時(shí)停止吃減肥藥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

相關(guān)知識(shí)

西柚為什么能減肥
西柚減肥法：為什么要吃培根？
西柚什么時(shí)候吃才能減肥
吃西柚能減肥嗎 西柚怎么吃減肥
吃柚子能減肥嗎
柚子如何吃能減肥
西柚減肥法，怎么吃柚子減肥
晚上吃柚子會(huì)胖嗎 正確吃柚子能減肥
減肥晚上能吃柚子嗎
冬天吃什么減肥？多吃柚子補(bǔ)水又瘦身

網(wǎng)址: 為什么吃柚子能減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1498066.html