1、當作早餐麥片粥的食材：在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓。如果已經(jīng)冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。

2、豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成。

3、藍、白、紅沙拉：把藍莓加在拌好的沙拉上，藍光閃閃。使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。其做法為：在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成。

4、特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍莓，相信其結(jié)果必然令人垂涎不止。

5、藍莓淇淋：將一碗藍莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。何其簡單!倘若再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道了!

6、餐后涼點：藍莓和霜淇淋或冰凍點心，當作餐后冰涼點心，真是神仙食品，妙不可言。在加拿大西部的一家連鎖餐館《亮點(White Spot)》從一九九九年起，大肆宣揚他們的餐后霜淇淋藍莓派，結(jié)果各地《亮點(White Spot)》前大排長龍，生意十分興隆!

7、水果優(yōu)格：當然，買藍莓酸乳酪并不難，但請一定要試試看低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍莓，那樣就會既可以多吃藍莓，又可以享受它們的異香。

8、藍莓風味綜合果汁：藍莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風味。

9、藍莓蘋果快糕：在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出。攪勻趁熱分成四份，每人取一份而食。

10、藍莓優(yōu)格：小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。當霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍莓放上去即可。如使用的是小型藍莓或野藍莓，因其顆粒較小，則效果更佳。

以上就是高考網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法 藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法有什么問題，想要了解的更多關(guān)于《藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法 藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法有什么》相關(guān)文章，請繼續(xù)關(guān)注高考網(wǎng)！

相關(guān)知識

藍莓怎么吃最有營養(yǎng) 盤點藍莓的10種吃法
新鮮藍莓怎么吃？ “水果皇后”的十種健康食用方法
藍莓的功效與作用 藍莓有什么吃法？
藍莓對人身體有什么好處 藍莓的8大功效與11種吃法介紹
藍莓的營養(yǎng)吃法 吃藍莓有哪些好處
藍莓的10大功效與7種吃法
原來藍莓可以瘦身 巧吃藍莓減肥的5種方法
多吃藍莓的十大益處
吃藍莓有什么好處，藍莓的食用方法有哪些？
藍莓什么時候吃最好

網(wǎng)址: 藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法 藍莓的十種優(yōu)質(zhì)吃法有什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1497931.html