推薦書單

Posted on 2019-01-12 | Edited on 2019-01-13

情緒調(diào)節(jié)篇

《這樣活，不抑郁》 作者：威廉·克瑙斯

出版社：電子工業(yè)出版社2015年

一句話推薦語：綜合了目前多種有助于預(yù)防和減輕抑郁的科學(xué)方法。

《伯恩斯情緒療法》 作者：大衛(wèi)·伯恩斯

出版社：萬卷出版公司2010年

一句話推薦語：學(xué)會在沖突中如何說話。

《伯恩斯情緒新療法》 作者：大衛(wèi)·伯恩斯

出版社：中國城市出版社2010年

一句話推薦語：一本歷史悠久的調(diào)整抑郁情緒的書。

《改善情緒的正念療法》 作者：馬克·威廉姆斯、約翰·蒂斯代爾

出版社：中國人民大學(xué)出版社2009年

一句話推薦語：不喜歡使用認(rèn)知療法反思自己想法的人可以試試這一本書。

人格分析，改善拖延篇

《你的誤區(qū)》 作者：韋恩·戴爾

出版社：群言出版社2007年

一句話推薦語：促進(jìn)自我認(rèn)識，改善不良情緒、拖延行為。

《拖拉一點(diǎn)也無妨》 作者：約翰·佩里

出版社：浙江大學(xué)出版社

一句話推薦語：一本非常人性化的體貼拖延癥的書。如何利用拖延行為完成更多的事情。

《請理解我》 作者：大衛(wèi)·凱爾西

出版社：中國城市出版社

一句話推薦語：帶有心理測驗(yàn)，促進(jìn)自我認(rèn)識和自我接納。

家庭關(guān)系與親子成長

《壞女人，有人愛》 作者：阿爾戈

出版社：中信出版社

一句話推薦語：避免在婚戀中徒然犧牲并破壞關(guān)系。

《孩子，把你的手給我》 作者：吉諾特

出版社：京華出版社2004年

一句話推薦語：學(xué)會如何對孩子說話。

《看見成長的自己》 作者：卡羅爾·徳韋克

出版社：中信出版社2011年

一句話推薦語：促進(jìn)孩子的學(xué)業(yè)成功與心理健康。