首頁資訊【圖片】醬酒部落——什么時間喝酒對身體最好？

【圖片】醬酒部落——什么時間喝酒對身體最好？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月02日 22:49

喝酒也是要考慮到時間的。要想喝酒不傷身。那么就要注意喝酒的時間和喝酒的量。那么喝酒的最佳時間是什么時候呢?什么時候喝酒比較好呢?

每天下午兩點(diǎn)以后飲酒較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€小時，胃中分解酒精的霉-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

最佳品種：
酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。法國人少患心臟病即得益于此。據(jù)研究人員介紹，紅葡萄酒中有一種植物色素成分。此種物質(zhì)以抗氧劑與血小板抑制性的雙重“身份”保護(hù)血管的彈性與血液暢通，使心臟不致缺血，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半。

最佳飲量：
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

最佳佐菜：
空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，最佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

喝點(diǎn)酒比不喝酒的人身體還是要好些的，那么大部分人喝白酒的居多，醬香型的白酒相對于其他香型來說副作用要少的多，但要說明的是純糧食酒的醬香型白酒，不是酒精勾兌哦，比如醬酒部落純糧酒、用酒勾酒。建議少喝酒不要酗酒，根據(jù)國外調(diào)查發(fā)現(xiàn)一周內(nèi)喝幾次酒的人比不喝酒的要壽命多一點(diǎn)，喝酒要適當(dāng)不要貪杯哦。