女生懷孕之后其身體就會變得很脆弱，懷上寶寶后各種問題也會出現(xiàn)，整個孕期里孕媽都需要特殊照顧，那么孕的時候應當注意些什么呢，接下來我們一起了解一下。

懷孕的注意事項

1、飲食方面多吃一些清淡、易消化的食物，多吃水果蔬菜，少碰油膩食物。

2、懷孕時期別做太劇烈的活動，平時可以出門散散步，運動的時間不能太長。

3、一定要戒煙戒酒，遠離空氣不好的環(huán)境，平時千萬不要盲目用藥。

懷孕早期老孕吐怎么辦

1、要做到心情放松，調(diào)整自己的情緒，盡量避免一切不良的精神刺激。

2、平時要保證充足的睡眠時間，保持良好的睡眠，晚間至少要睡眠8小時。

3、飲食方面可以多吃一些維生素充足的食物，多吃水果，適當補充維生素B和維生素C。

懷孕時期女生皮膚的變化

1、首先女性的肚子上會出現(xiàn)一條黑線，隨著懷孕時間增加，顏色會越來越明顯。

2、女性在懷孕會出現(xiàn)妊娠斑，女性的臉色也會慢慢變差，平時盡量少曬太陽。

3、皮膚比較敏感的女性可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，盡量挑選一些比較溫和無刺激護膚品。

女性在孕期，自己要特別注意身體保護好自己和寶寶，在飲食和住行方面多注意。

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