首頁 資訊 孕婦可以做運動嗎

孕婦可以做運動嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 08:47

懷孕期間能不能鍛煉做運動,分為兩種情況,具體如下:

1、有健身習慣:有一種孕婦在懷孕之前有健身習慣,每天、每周健身,養(yǎng)成一定的習慣,而且身體素質(zhì)非常好,除在懷孕前三個月和后三個月不提倡健身鍛煉以外,一般在懷孕中期提倡孕婦進行適度鍛煉;

2、無健身習慣:對于孕前從來不鍛煉,孕前沒有鍛煉的基礎,或者有習慣性流產(chǎn)發(fā)生的孕婦,建議孕后不做劇烈的鍛煉,只做散步、孕婦瑜伽、慢走、游泳。

如果到懷孕的晚期子宮過度膨大,張力變大、負荷加重,運動量要逐漸地減少,對于孕前從未鍛煉的孕婦,懷孕以后再重新鍛煉也不恰當,做飯后散步就可以。一般鍛煉與否對陰道分娩不起決定性作用,主要是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒的位置對陰道分娩有決定性作用,但是身體素質(zhì)好,鍛煉的孕婦可能順產(chǎn)會比較順利。

相關知識

孕婦可以依靠健身器材做運動?
孕婦瑜伽可以每天做嗎
孕婦可以做整形嗎
懷孕期間能運動嗎?當然可以 這些運動可以做
孕期做瑜伽可以嗎
孕婦可以做瑜伽嗎?
孕婦可以自己在家做瑜伽嗎
懷孕可以做什么運動
孕婦能做深蹲嗎 適合孕婦的運動有哪些
孕婦瑜伽幾個月可以做 有必要去上孕婦瑜伽嗎

網(wǎng)址: 孕婦可以做運動嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview149333.html

推薦資訊