孕婦可以做運動嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 08:47
懷孕期間能不能鍛煉做運動,分為兩種情況,具體如下:
1、有健身習慣:有一種孕婦在懷孕之前有健身習慣,每天、每周健身,養(yǎng)成一定的習慣,而且身體素質(zhì)非常好,除在懷孕前三個月和后三個月不提倡健身鍛煉以外,一般在懷孕中期提倡孕婦進行適度鍛煉;
2、無健身習慣:對于孕前從來不鍛煉,孕前沒有鍛煉的基礎,或者有習慣性流產(chǎn)發(fā)生的孕婦,建議孕后不做劇烈的鍛煉,只做散步、孕婦瑜伽、慢走、游泳。
如果到懷孕的晚期子宮過度膨大,張力變大、負荷加重,運動量要逐漸地減少,對于孕前從未鍛煉的孕婦,懷孕以后再重新鍛煉也不恰當,做飯后散步就可以。一般鍛煉與否對陰道分娩不起決定性作用,主要是產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒的位置對陰道分娩有決定性作用,但是身體素質(zhì)好,鍛煉的孕婦可能順產(chǎn)會比較順利。
相關知識
孕婦可以依靠健身器材做運動?
孕婦瑜伽可以每天做嗎
孕婦可以做整形嗎
懷孕期間能運動嗎?當然可以 這些運動可以做
孕期做瑜伽可以嗎
孕婦可以做瑜伽嗎?
孕婦可以自己在家做瑜伽嗎
懷孕可以做什么運動
孕婦能做深蹲嗎 適合孕婦的運動有哪些
孕婦瑜伽幾個月可以做 有必要去上孕婦瑜伽嗎
網(wǎng)址: 孕婦可以做運動嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview149333.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點