蜂蜜是一種純天然的食品，具有豐富的營養(yǎng)，味道甜蜜，而且不需要消化人體就能夠吸收。小編天天喝蜂蜜水，每天兩杯，不但營養(yǎng)豐富而且護膚美容，還有更多的保健功效，真是一舉多得。那么蜂蜜和茶搭配又會碰出怎樣的火花呢？喝蜂蜜的好處有哪些？一起來看一下吧。

    一、茯苓綠茶
    適應(yīng)者：小便不利、咳嗽、嘔吐者。
    原料：綠茶2g、蜂蜜25g、茯苓10g。
    做法：1、將茯苓洗凈放入砂鍋中加水煎煮。2、趁熱加入綠茶及蜂蜜即可。
    茶效：綠茶有清熱解毒、抗氧化、抗輻射之功效。茯苓利水祛濕。蜂蜜潤腸通便。配合使用可利水止痛、清熱止痰。
    不適宜者：氣虛者。
    二、草莓紅茶
    適應(yīng)者：食積腹脹、小便濁痛。
    原料：紅茶適量、蜂蜜10g、新鮮草莓15粒、草莓果醬15g。
    做法：1、將草莓搗泥加水煮沸。2、加入果醬及蜂蜜，再次煮沸后加入紅茶。
    茶效：紅茶美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)腸道。蜂蜜滋潤腸道。草莓生津潤肺。配合飲用可潤肺排毒、消食化積。
    不適宜者：勿睡前飲用。
    三、泡沫綠茶
    適應(yīng)者：食欲不振、口渴口干。
    原料：泡開后的綠茶250毫升、蜂蜜30毫升、檸檬汁15毫升。
    做法：1、將綠茶放冷。2、將以上材料全部放入杯中攪勻。
    茶效：紅茶美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)腸道。蜂蜜滋潤腸道。檸檬健脾消食。配合飲用可消脂減肥、調(diào)節(jié)腸道及食欲。
    不適宜者：胃酸過多者。

喝蜂蜜的好處：
    一、護膚美容
    新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
    1、
    蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。
    2、
    甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。
    3、
    蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
    4、
    冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
    二、抗菌消炎、促進組織再生
    優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
    用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
    三、促進消化
    研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
    用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

    四、提高免疫力
    蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
    用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
    五、促進長壽
    前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
    六、改善睡眠
    蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。
    用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。
    七、保肝作用
    蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
    用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

    八、抗疲勞
    蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
    用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。
    九、促進兒童生長發(fā)育
    東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結(jié)膜炎，口腔炎等疾病。
    用法：體弱多病，體質(zhì)較差的兒童可多食蜂蜜?；钾E病的學(xué)齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病癥狀?；几忻皟和?，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊愈。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。周歲以內(nèi)的嬰兒不適宜服用蜂蜜。
    十、保護心血管
    蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。
    用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

    十一、潤肺止咳
    蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
    用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
    十二、促進鈣吸收
    美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松。這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
    用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。
    果真了得說到這里，你是不是迫不及待想要來一杯蜂蜜水了？哈哈哈，野生土蜂蜜果真了得有售喲。
    好了，這篇關(guān)于《蜂蜜和茶搭配竟有如此功效喝蜂蜜的好處》的文章，小編就為大家介紹到這里了，如果這篇文章對您有所幫助的話，就請收藏吧。

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