蜂蜜泡茶喝有什么好處蜂蜜綠茶怎么泡最好

蜂蜜水有很好的潤腸通便，排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔?，和其他食材搭配泡茶來喝的話，保健功效?huì)更好，那么蜂蜜泡茶喝有什么好處呢?

一、蜂蜜泡茶喝有什么好處

每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達(dá)到美容瘦身的效果;另外蜂蜜含糖量不高，不必?fù)?dān)心有得糖尿病的危險(xiǎn)。蜂蜜茶可以有安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于經(jīng)常失眠的人群來說可以選擇這樣的飲品來調(diào)理，可以有改善睡眠的作用和效果。

注意：茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用后會(huì)影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對(duì)茶的興奮作用敏感者，如法炮制未必有相同療效。如果一些失眠的人群怕飲用茶水睡不著的話，可以單獨(dú)飲用蜂蜜水，這的話效果會(huì)更好，而且也不會(huì)有失眠的情況發(fā)生。

二、蜂蜜綠茶怎么泡最好

1.材料：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會(huì)更好。綠茶最好是剛上市的綠茶，比較清香。

2.用法：混合后加沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，溫服。

三、蜂蜜加什么泡茶最好

青檸蜂蜜綠茶

材料：青檸2個(gè)、綠茶2茶匙、蜂蜜100克。

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