紅豆薏米能減肥嗎

2023-05-16瀏覽 67142 次

病情描述：

紅豆薏米能減肥嗎

擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。

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紅豆薏米能起到減肥的作用，因?yàn)檫@兩種食品都屬于粗糧，含有大量的維生素，礦物質(zhì)，以及膳食纖維。所含的熱量以及脂肪不高，具有除濕的功效。對(duì)于水腫型肥胖，具有很好的療效。紅豆薏米還有助于消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。但減肥還應(yīng)該通過(guò)合理科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法來(lái)進(jìn)行減肥，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步，游泳，爬山。平時(shí)飲食也應(yīng)該注意少吃含脂肪以及含糖量高的食物。

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