荷葉大家都知道的吧，是一種可以食用的植物，是荷花的葉子，它是可以吃的哦。比如說(shuō)可以煲湯啊，或者是泡茶等都是不錯(cuò)的選擇，荷葉具有利尿降壓的作用，而且還可以降脂減肥，來(lái)看看冬瓜荷葉湯的制作，可以有降脂解毒的功效。

冬瓜荷葉湯

食療功效:清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血、利尿消腫

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:荷葉堿、原荷葉堿、蓮堿、維生素C

適宜人群:適宜高膽固醇、高脂血癥、肥胖者食用

禁忌人群:體瘦氣血虛弱者慎服、孕婦忌食

冬瓜荷葉湯所需材料

主要食材荷葉、冬瓜、鹽

冬瓜荷葉湯的做法

1將冬瓜削去皮、瓤、和籽，切成塊狀;鮮荷葉洗凈切成絲。

2湯鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入冬瓜、荷葉絲同煮。

3大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮熟后加入鹽調(diào)味即可。

冬瓜荷葉湯的功效與作用

冬瓜具有潤(rùn)肺生津、化痰止渴、利尿消腫的功效，是利濕瀉火類的蔬菜。荷葉具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，排水利尿，健康消脂，散瘀止血的功效。冬瓜荷葉湯具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血、利尿消腫等功效。這樣的一道茶品可以有利尿消腫的作用，同時(shí)也可以起到保健的效果，是不錯(cuò)的減肥降脂的好選擇，同時(shí)也可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

冬瓜荷葉湯的做法，是不是覺得很簡(jiǎn)單呢，方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合的人群也比較多哦，比如說(shuō)老年人，孩子，還有女性都是很適合的，利尿降壓減肥降脂解毒，對(duì)身體健康有好處。大家可以經(jīng)常飲用這樣的茶品。

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