高血糖能吃獼猴桃嗎

2024年11月15日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

王曉黎主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A++++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

高血糖可以適量食用獼猴桃。

獼猴桃是一種低糖水果，但是含有一定量的糖分，高血糖的人需要控制食用獼猴桃的數(shù)量，每次食用不超過(guò)一個(gè)中等大小的獼猴桃。獼猴桃最好在餐后食用，不要空腹時(shí)食用，因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的纖維素和果膠，可能會(huì)減緩食物消化速度，有助于控制血糖水平。高血糖的人可以將獼猴桃切成塊狀，加入酸奶或者沙拉中食用，可以增加飽腹感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，獼猴桃是一種相對(duì)較為健康的水果選擇，但是個(gè)體差異和個(gè)人情況可能會(huì)影響食用的適宜量。在使用前，最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的飲食計(jì)劃。

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