控糖必備！餐桌上的6種降糖豆制品推薦
豆制品富含膳食纖維，有助于延緩餐后血糖的上升。特別是大豆異黃酮，研究表明，它能幫助身體更好地利用胰島素，從而有助于控制血糖。今天推薦6種適合控糖的豆制品：
豆腐
豆腐干
豆皮
蕓豆
蠶豆
黃豆

雖然豆制品對控制血糖有幫助，但飲食控制和規(guī)律運動仍然非常重要。不要只依賴豆制品來降血糖哦！

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