孕婦控糖必備：7款無糖美食推薦
懷孕期間控糖對于孕婦和寶寶的健康至關重要。以下是一些推薦的無糖食品，幫助你在孕期保持血糖穩(wěn)定。
Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla
這款tortilla纖維含量高達64%，是便秘患者的福音！相比其他全麥卷餅，它的纖維含量更高，口感更好。
Fiber One Original Cereal
這款無糖全麥早餐 cereal 纖維含量高達60%，搭配無糖豆?jié){食用，既美味又營養(yǎng)。
Trader Joe's Soymilk
市面上的豆?jié){品牌眾多，但Trader Joe's的無糖豆?jié){配料表簡潔，只有豆子和水，豆味濃郁，價格實惠。
Nuttzo
這款堅果醬由7種堅果混合制成，無添加糖，口感豐富。搭配全麥tortilla食用，既滿足感十足又不升糖。
Fage Yogurt
美國最好吃的無糖酸奶之一，推薦5%或2%的版本，口感香濃，不推薦0%的版本。
Triscuit
這款全麥餅干original口味配料簡單，只有全麥粉、油和鹽。其他口味添加劑較多，推薦roasted tomato和avocado cilantro口味。
Wheat Thins
比Triscuit多一點點糖，但口感更好，推薦tomato basil口味。
String Cheese Light / BelGioioso Mozzarella Cheese Ball
這兩款小零食是加餐的好選擇，light版本鈉含量略低，適合搭配omelette食用。mozzarella cheese ball口感更佳。
Knudsen Cottage Cheese
這款cottage cheese是性價比之選，Costco售價5元一大盒，適合加餐或睡前食用。

這些無糖食品不僅美味，還能幫助你在孕期控制血糖，保持健康。

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