胖女人永遠(yuǎn)在減肥瘦身，苗條女人又不敢放開享美食。這樣的生活，過夠了沒？

　　一邊節(jié)食，一邊用盡方法，沒有換來好身材，卻辜負(fù)了美食和暢快人生！

　　都說變苗條是女生一輩子的夢想，追求夢想的路上，我們有更好的方法，助你一臂之力！

　　你肯定不知道，千百年前，老祖宗就傳下一種方法！不用刻意節(jié)食，不需要超量運(yùn)動(dòng)，更不用亂吃減肥藥，一旦你學(xué)會(huì)了，不僅減肥瘦身，重塑S身形，身體都會(huì)越來越健康！最重要的是它輕松，不費(fèi)力氣，比你所知道的其他任何一種方法都要輕松！

　　我們有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些姑娘并沒有專門健身，飲食方面也不見得多節(jié)制，可是人身材就是好。人比人氣死人，不是這些姑娘基因好，而是她們掌握了我接下來要說的輕松減肥法！

　　它出生在少林寺，是一本讓《天龍八部》中游坦之咸魚翻身的武學(xué)秘籍。

　　沒錯(cuò)！它就是易筋經(jīng)！

　　什么？

　　真有易筋經(jīng)？普通人也能練？到底是練武還是瘦身塑形？

　　答案是肯定的，減肥是有效的，這是有實(shí)證的！

　　易筋經(jīng)是什么？

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，10個(gè)胖子9個(gè)虛。氣血虧虛，脾胃無法代謝多余脂肪，導(dǎo)致身體肥胖超重。易筋經(jīng)是我國從古流傳至今的一種氣功，固元培本，培補(bǔ)氣血效果獨(dú)步天下。直擊肥胖產(chǎn)生根源，跟隨名師每天勤加練習(xí)，就能達(dá)到塑形享瘦的目的！

　　易筋經(jīng)能讓元?dú)忭樦蚊}、督脈運(yùn)行，然后按照人體十二正經(jīng)，結(jié)合時(shí)辰走向運(yùn)行，脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、再順任脈、督脈運(yùn)行循環(huán)歸位，達(dá)到自性圓融，是氣功中的上乘功法。

　　天龍八部只是夸大了它的技能。

　　易筋經(jīng)：輕松減脂，重塑S形

　　1、化痰祛濕，鞏固塑形長不胖

　　2、氣化脂肪，安全減肉不反彈

　　3、疏通經(jīng)絡(luò)，加快代謝不疲憊

　　第一個(gè)問題：化痰祛濕，鞏固塑形長不胖

　　好身材的關(guān)鍵在于形體勻稱，曲線曼妙。所謂塑形就是去掉贅肉，緊實(shí)肌肉。該凸的凸，該翹的翹，不該有的脂肪一點(diǎn)沒有。所以我們可以看到，多余的脂肪是塑形最大障礙。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，最容易肥胖的體質(zhì)就是痰濕體質(zhì)！當(dāng)人體臟腑氣血虧虛，脾胃運(yùn)化失調(diào)，就會(huì)形成痰濕。無法代謝多余脂肪，進(jìn)而堆積在腰部，手臂等部位，肌肉松弛，也就談不上形體健康美！所以塑形第一步，就是化痰祛濕！易筋經(jīng)有一套導(dǎo)引術(shù)，能夠把體內(nèi)的痰濕循序漸進(jìn)的導(dǎo)引到經(jīng)絡(luò)，然后通過元?dú)鈿饣判钩鲶w外，同時(shí)調(diào)養(yǎng)五臟，培補(bǔ)體內(nèi)元?dú)猓行У钟禎竦纳?，“喝水都能長胖”的魔咒將會(huì)永遠(yuǎn)離你遠(yuǎn)去！

　　第二個(gè)問題：氣化脂肪，安全減肉不反彈

　　好身材是否能夠持續(xù)保持，取決于它的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)是否平衡。

　　我們常說十個(gè)胖子九個(gè)虛，一個(gè)氣虛之人，身體元?dú)獾倪\(yùn)轉(zhuǎn)不充分，進(jìn)餐之后,該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化，結(jié)果這些沒被氣化的物質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積在體內(nèi)，最終導(dǎo)致肥胖。即使你的通過外力減掉一部分脂肪，但根源并沒有改正，隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)反彈！

　　所以要從根本上安全減肉不反彈，培補(bǔ)元?dú)馐侵攸c(diǎn)！ 一方面，我們運(yùn)用易筋經(jīng)培補(bǔ)元?dú)?，使氣血能夠平衡，改正根本，積累能量，加強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)毒素和多余脂肪排出！另一方面運(yùn)用易筋經(jīng)獨(dú)特的導(dǎo)引術(shù)，循序漸進(jìn)的氣化整個(gè)身體最容易淤積的脂肪，達(dá)到減肥的效果。這樣一來！我們既能安全減肉，又不用擔(dān)心身體的反彈。兩全其美，何樂而不為呢？

　　第三個(gè)問題：疏通經(jīng)絡(luò)，加快代謝不疲憊

　　對(duì)減肥而言，經(jīng)絡(luò)的暢通至關(guān)重要。

　　氣血是需要通過經(jīng)絡(luò)運(yùn)輸至全身各個(gè)角落，打個(gè)比方，人體就像一座大樓，經(jīng)絡(luò)就是大樓內(nèi)部的電線，氣血就好比是電流，電路暢通流暢，大樓就能保持燈火通明，反之，部分電線阻塞不通，那部分樓層也就會(huì)出現(xiàn)漆黑一片。

　　易筋經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)全過程

　　經(jīng)絡(luò)本就是體內(nèi)的景象，只有內(nèi)視才能看到，而內(nèi)視必須在人靜的狀態(tài)下才可以獲得，通過習(xí)練易筋經(jīng)調(diào)息，我們可以感知?dú)鈾C(jī)在經(jīng)脈中的循環(huán)。

　　習(xí)練到了一定程度，下腹部的丹田位置就會(huì)有一股熱氣循著經(jīng)脈的走向自然循環(huán)，習(xí)練的火候到了，丹田里產(chǎn)生的元?dú)庾匀痪统渥?，開始向全身運(yùn)行，這就是運(yùn)用易筋經(jīng)疏通經(jīng)脈的過程。

　　疏通經(jīng)絡(luò)是在為化痰祛濕，氣化脂肪填石鋪路。三者相輔相成。氣血運(yùn)行通暢，代謝加強(qiáng)，身體自然消耗多余脂肪，自然不容易發(fā)胖，保持身形，不受外界影響。不用節(jié)制美食，順利擁抱愛情！唯愛和美食不可辜負(fù)也！

　　其實(shí)許多疾病都是由于經(jīng)絡(luò)的不通暢造成的，比如便秘，腦血栓，心肌梗塞，膽結(jié)石等，還有常見的比如宮寒痛經(jīng)，手腳冰涼，頭昏耳鳴，身材水腫等，氣血通常，這些現(xiàn)象也自然好轉(zhuǎn)甚至消失或者得到預(yù)防。

　　易筋經(jīng)的特點(diǎn)

　　習(xí)練易筋經(jīng)，它可以改造虛弱的體質(zhì)，祛除疾病，解除神經(jīng)衰弱，增加精力，矯正肥胖，矯正消瘦，有益美容，預(yù)防老年病，預(yù)防癌癥，矯正偏食，治愈慢性病，疑難雜癥等。

　　在靈性方面：了解大自然的真理，加深信仰心，激發(fā)機(jī)體潛能。

　　程天驥受邀參加《名醫(yī)大會(huì)診》大型電視節(jié)目特邀嘉賓，現(xiàn)場授課。

　　程天驥是誰？

　　程天驥，自幼隨父習(xí)武練功，至今30余年；父親(程杰峰)為上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿系太極功法名家。從事功法導(dǎo)引教學(xué)工作十余年，精通太極、形意、八卦等各類拳術(shù)以及各類傳統(tǒng)功法。

　　原任中經(jīng)堂養(yǎng)生部特聘功法導(dǎo)引專家。知名企業(yè)家的私人養(yǎng)生導(dǎo)師，以及擔(dān)任日本、香港、臺(tái)灣、挪威、美國、英國、西班牙等外籍人士的私人傳統(tǒng)拳術(shù)及功法指導(dǎo)老師?，F(xiàn)任“養(yǎng)道國術(shù)館”館長。

　　養(yǎng)道國術(shù)館開館儀式——現(xiàn)代武林名家匯聚一堂。

　　哪些人適合習(xí)練易筋經(jīng)？

　　典型病案1：劉女士，28歲，身高165厘米，天生嬰兒肥，每年都在嘗試各種方法減肥，盡管經(jīng)過一段時(shí)間瘦下來了，但到了冬天，身材又慢慢胖回去了！后來，經(jīng)閨蜜介紹找到我！跟我習(xí)練易筋經(jīng)！只習(xí)練了1個(gè)月，體重下降了13斤，連困擾已久的宮寒痛經(jīng)也一并消失了，現(xiàn)在依然在堅(jiān)持每天習(xí)練易筋經(jīng)。

　　典型病案2：陳先生，37歲，身高171厘米，經(jīng)常外出應(yīng)酬，啤酒肚很大，本來打算不減肥了，但由于身體有中度的脂肪肝，不得不減肥，后來經(jīng)生意圈的朋友推薦找到我，跟我習(xí)練了兩個(gè)多月，啤酒肚明顯消退不少！體重直接下降了20多斤，脂肪肝相比之前也明顯好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在是我的忠實(shí)鐵粉，基本上我每次公開講座易筋經(jīng)，他都會(huì)出現(xiàn)。

　　典型病案3：唐女士，26歲，身高164厘米，產(chǎn)后開始肥胖，認(rèn)識(shí)我之前一直依賴減肥產(chǎn)品，減肥見效很快，但只要停用減肥產(chǎn)品，身體就出現(xiàn)反彈，后來，通過尊然中醫(yī)的推薦跟我習(xí)練易筋經(jīng)，10多天就把她身體反彈的現(xiàn)象矯正過來了！現(xiàn)在還在繼續(xù)跟我習(xí)練易筋經(jīng)。

　　任何原因產(chǎn)生的身體肥胖問題，都可以通過易筋經(jīng)來進(jìn)行塑形矯正。

　　其實(shí)不僅僅是她們，著名歌手梁詠琪也在習(xí)練易筋經(jīng)塑形。當(dāng)梁詠琪談及時(shí)尚養(yǎng)生秘訣時(shí),她說自己每次演唱會(huì)前,都是靠練易筋經(jīng)增強(qiáng)體力。

　　如何習(xí)練易筋經(jīng)呢？

　　來程老師的養(yǎng)道國術(shù)館，報(bào)名參加易筋經(jīng)習(xí)練營。程老師親身傳授易筋經(jīng)，并作詳細(xì)指導(dǎo)，直至學(xué)會(huì)為止。也可終身免費(fèi)學(xué)習(xí)，只限名額50人。

　　報(bào)名程老師的易筋經(jīng)習(xí)練營，到場學(xué)習(xí)只需1000元一個(gè)名額，來不了上海的可參加線上培訓(xùn)，只需300元一個(gè)名額！在中國能學(xué)到正宗的易筋經(jīng)絕學(xué)，已然少見。更何況習(xí)練易筋經(jīng)的女人還儀態(tài)萬千，身材婀娜多姿哦！

相關(guān)知識(shí)

享瘦塑形瑜伽
三千家怎么減肥 健康瘦身塑形
健身享瘦塑形瑜伽一本全
每天10分鐘，瘦身塑形全攻略
如何瘦身塑形
塑身女王鄭多燕終極S瘦身操
大唐辣媽夏日塑形新風(fēng)尚：科學(xué)塑身，健康享“瘦”
韓式瘦身術(shù)讓你享瘦終身
三款寶藏瘦身單品，消除脂肪、瘦身塑形、拯救松垮的肌膚
《健身享瘦塑形瑜伽一本全》【價(jià)格 目錄 書評(píng) 正版】

網(wǎng)址: 塑形三天，享瘦終生 http://m.u1s5d6.cn/newsview1484998.html