可以提高代謝的產品，食物有哪些

2023-04-09 17:29:30

鄧洪容|副主任醫(yī)師內分泌科

中山大學附屬第三醫(yī)院三級甲等

提高代謝的產品有增肌粉、蛋白粉、海參等，食物有西紅柿、黃瓜、蘋果等。

1、增肌粉

增肌粉里面的主要成分是碳水化合物，而且里面的熱量也比較高，吃了以后可以補充身體當中所需要的能量，從而達到增肌的目的。

2、蛋白粉

蛋白粉里面的主要成分是蛋白質，吃了以后可以補充身體當中所需要的蛋白質，從而達到增肌的目的。

3、海參

海參里面的蛋白質含量比較高，吃了以后可以增強自身的免疫力，也可以增強代謝功能。

除此之外，還有燕麥、玉米等。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是避免吃垃圾食品，比如方便面、辣條等。

相關知識

提高代謝的食物有哪些
提高代謝的藥有哪些
哪些食物可以增加代謝？
提高代謝的方法有哪些？怎么快速提高提高代謝？
攝取哪類食物可以提高人體代謝
提高基礎代謝是快速減肥的最好方法，哪些運動可以提高代謝率？
提高代謝的藥物有哪些
哪些藥物可以加快新陳代謝？
哪些食物有助于提高身體代謝能力
提高代謝的食物

網(wǎng)址: 可以提高代謝的產品，食物有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview1484905.html