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湖北日報(bào)客戶端訊（通訊員徐文博、李靖宇）今年全國兩會期間，“體重管理”成為熱詞。在老河口市，連日晴好天氣催熱戶外健身潮，市民以跑步、游泳、太極等多種運(yùn)動(dòng)方式擁抱春天，為“體重管理年”注入蓬勃活力。

清晨6點(diǎn)，濱江步道上已經(jīng)熱鬧起來。晨跑愛好者身著運(yùn)動(dòng)裝，沿著江岸奔跑，腳步聲與江水的流動(dòng)聲交織在一起，形成一曲活力的晨歌。

在綠心公園里的健身器材區(qū)，市民有序使用各類器械，通過體能鍛煉為新的一天注入滿滿元?dú)狻?/p>

市民宋志遠(yuǎn)說，氣溫回升以后，我每周堅(jiān)持三到四次的體育鍛煉，主要是為了鍛煉身體，減減體重，也為即將開賽的老河口半馬做準(zhǔn)備。

晨曦微露，漢江泛起點(diǎn)點(diǎn)金光。在濱江公園碼頭，老河口市游泳協(xié)會的10多名游泳者躍入水中，劃臂破浪聲與水花輕濺交織，矯健的身影在薄霧與晨光中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。

市民徐玉珍說，游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉肌肉，還能提高心肺功能。我已經(jīng)堅(jiān)持游泳20多年了，感覺身體越游越好，精神頭很足，體重也保持得很穩(wěn)定。

去年6月，國家衛(wèi)生健康委等16部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，體重管理被納入國家醫(yī)療重點(diǎn)工作。

體重管理的關(guān)鍵在于通過科學(xué)飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)維持健康體重，而全民健身正是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的重要途徑。

老河口市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)師向文韜建議，春季是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)?？梢圆扇】茖W(xué)鍛煉配合充足睡眠和均衡飲食的方法進(jìn)行減重。同時(shí)，減重計(jì)劃的實(shí)施也要長期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)，市民不要盲目追求快速減重，也不要輕信網(wǎng)傳的“減肥神藥”，以免損害健康。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為生活剛需，當(dāng)體重管理融入日常習(xí)慣，改變的不僅是身體的維度，更是對品質(zhì)生活的追求和對健康中國的積極響應(yīng)。下一步，老河口市將積極構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，推動(dòng)全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展，努力書寫全民健身與全民健康深度融合的新篇章。

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