這幾杯陳皮減肥水，讓重度肥胖者瘦了30斤，水桶腰沒(méi)了，一身都輕松了
1.陳皮加蓮葉
做法：原料洗凈，養(yǎng)生壺注水，大火煮沸后小火煮10分鐘。
功效：清熱解暑，利水滲濕，降體脂，減贅肉，適合體脂偏高、易水腫人群。
2.陳皮加山楂
做法：原料洗凈，養(yǎng)生壺注水，大火煮沸后小火煮5分鐘。
功效：增進(jìn)食欲，消食導(dǎo)滯，適合腹部脹滿、消化不良人群。
3.陳皮加白茯苓
做法：原料洗凈，養(yǎng)生壺注水，大火煮沸后小火煮15分鐘。功效：利水滲濕，健脾和胃，寧心安神，適合濕氣重、新陳代謝慢，及偏好重口味致肥胖人群。
4.陳皮加菊花
做法：原料洗凈，養(yǎng)生壺注水，大火煮沸后小火煮5分鐘。
功效：散風(fēng)清熱，清肝明目，清毒素，消油膩。
5.陳皮加大棗
做法：原料洗凈，養(yǎng)生壺注水，大火煮沸后小火煮15分鐘。
功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，適合面色晦暗、新陳代謝不佳人群。
6.陳皮加玫瑰
做法：原料洗凈，陳皮先入水煮沸3分鐘，加粉玫瑰，熄火燜3分鐘。
功效：健脾理氣，助消化，排毒素，美容顏。
通過(guò)這些黃金搭配的陳皮茶，我們不僅能夠享受美味，還能在日常生活中輕松調(diào)理身體，改善各種不適，讓我們從今天開(kāi)始，開(kāi)啟健康減肥的新篇章，加油，我在你身后！
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