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陳皮茶的7種健康搭配，減肥養(yǎng)生兩不誤

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月30日 03:18

陳皮茶的7種健康搭配，減肥養(yǎng)生兩不誤！
陳皮茶，一個既美味又健康的飲品選擇，特別適合想要減肥或改善生活的人群。以下是七種陳皮茶的搭配方法，每種都有其獨特的功效。

1?? 陳皮紅棗茶
功效：補血養(yǎng)顏，適合臉色暗沉、代謝不佳的人群。
做法：將陳皮和紅棗洗凈，加入500毫升水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

2?? 陳皮玫瑰茶
功效：促進消化、排毒養(yǎng)顏。
做法：將陳皮煮三分鐘，然后加入玫瑰燜三分鐘。

3?? 陳皮菊花茶
功效：清目解毒，刮油解膩。
做法：將10克菊花和陳皮洗凈，放入養(yǎng)生壺中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

4?? 陳皮茯苓茶
功效：適合濕氣重、代謝差的人群，以及愛吃重口味引起肥胖的人群。
做法：將所有食材洗凈，加入養(yǎng)生壺中，加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

5?? 陳皮荷葉茶
功效：祛濕，降低體脂，適合體脂高、易水腫的人群。
做法：將10克荷葉和陳皮洗凈，加入養(yǎng)生壺中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

6?? 陳皮山楂茶
功效：促進消化，適合長期腹脹、消化不好的人群。
做法：將10克山楂和陳皮洗凈，加入養(yǎng)生壺中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

7?? 陳皮荷葉茶
功效：同樣祛濕、降低體脂，適合體脂高、易水腫的人群。
做法：將10克荷葉和陳皮洗凈，加入養(yǎng)生壺中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。

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