長期喝豆奶粉危害一般有惡心嘔吐、消化不良、營養(yǎng)不良、血糖增高、免疫力低下等，需要合理的飲食。

1、惡心嘔吐：豆奶粉里面具有一些添加劑，如果是長時間喝的情況下，可能會對消化道產(chǎn)生刺激，伴隨著惡心嘔吐。

2、消化不良：里面也具有一定的蛋白質(zhì)成分，如果過量喝，可能會對消化系統(tǒng)造成影響，伴隨著腹部脹痛以及消化不良。

3、營養(yǎng)不良：如果是單一的喝豆奶粉會伴隨著體質(zhì)虛弱，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，需要合理的飲食。

4、血糖增高：豆奶粉里面也具有一定的含糖量，如果長期喝可能會伴隨著血里面的葡萄糖含量偏高，引起血糖增高。

5、免疫力低下：個別人體質(zhì)比較弱的情況下，如果長時間喝豆奶粉，還會導(dǎo)致身體的免疫力低下，容易受到各種病原菌的感染。

平時需要合理的飲食，選擇蛋白質(zhì)與維生素豐富的食物，能增強自身抵抗力。

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