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枸杞配一寶，改善腎虛身體好，腰部更有力

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月29日 16:19

大家都知道枸杞作為一味補腎的藥材，對于男性的腎部健康非常有利，在本草綱目中就有記載“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目，堅精骨，去疲勞。”

但是單獨的用枸杞來補腎，效果就比較慢，這個時候我們就可以用枸杞子，搭配另一味補腎中藥，讓你的補腎，事半功倍，腰部更有力量。

如果你平時總是腰酸膝軟，筋骨乏力，不能長時間彎腰，還伴有視力下降等癥狀，就可以參考一個枸杞+杜仲來調(diào)理，其中杜仲，有補益肝腎、強筋壯骨的作用，枸杞可以滋補肝腎精血，兩者搭配，不僅可以改善腰酸膝軟，對于腎精不足，因縱欲過度導(dǎo)致的身體掏空，損傷，也可以通過這兩個藥來進行調(diào)養(yǎng)。

如果你睡覺的時候總是盜汗，晚上失眠多夢，耳鳴，平時還總是口干舌燥，手腳心發(fā)熱，小便發(fā)黃，大便干結(jié)，身上熱癥比較多的話，可以參考一個枸杞+桑葚來調(diào)理。其中桑葚是一味陰血之藥，功效主要以滋補腎陰，生津養(yǎng)血，潤腸為主，搭配枸杞的滋補肝腎，兩者搭配，不僅可以改善肝腎陰虛導(dǎo)致的諸多熱癥，對于腎陰不足導(dǎo)致的遺精，男子功能衰退，也有一定的作用。

另外如果你是腎氣虛，或者經(jīng)常熬夜的情況，平時總感覺乏力，沒勁，注意力下降，稍微運動一下就大量出汗，小便增多，這個時候可以參考枸杞+黃芪，其中黃芪在中藥里被譽為補氣之王，不僅可以補氣固汗，增強免疫力，還可以健脾胃，促進消化，搭配枸杞，兩者互補不足，從而使補氣、補腎、養(yǎng)肝，抗疲勞的效果翻倍。很適合氣虛體弱的朋友使用。