??番茄閃輕是一款減肥APP，它提供了個(gè)性化食譜、斷食追蹤、數(shù)據(jù)記錄等功能。它還提供健身課程、熱量查詢(xún)、喝水提醒和營(yíng)養(yǎng)師建議，幫助用戶(hù)科學(xué)管理飲食和運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)健康減肥。

應(yīng)用介紹

??「番茄閃輕」是一款幫助你減肥的APP，在這里你不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計(jì)較卡路里餓肚子

??【食譜計(jì)劃】

??定制你的私人食譜，每天吃什么，什么時(shí)候吃，都幫你計(jì)劃好

??食譜計(jì)劃符合大眾的飲食習(xí)慣，適用于白領(lǐng)、寶媽、大學(xué)生等不同人群

??針對(duì)不同的場(chǎng)景和需求，選擇適合你的食譜，例如輕斷食食譜、外賣(mài)食譜、食堂食譜、居家食譜...

??【斷食追蹤】選擇你想執(zhí)行的輕斷食計(jì)劃，APP會(huì)監(jiān)督提醒你按照每天的斷食時(shí)段和飲食時(shí)段去執(zhí)行，在斷食期間，你可以隨時(shí)打開(kāi)APP查看身體正在發(fā)生的變化~

??【數(shù)據(jù)記錄】

??記錄每天的飲食、運(yùn)動(dòng)、喝水量、體重等數(shù)據(jù)

??自動(dòng)生成每天/周/月報(bào)表，身體變化趨勢(shì)一目了然

??【運(yùn)動(dòng)跟練】

??HIIT、燃脂、尊巴…海量健身課程，專(zhuān)業(yè)教練運(yùn)動(dòng)視頻跟練，記錄每天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量

??運(yùn)動(dòng)均衡搭配飲食，帶你塑造完美身形

??【熱量查詢(xún)】

??30w+數(shù)據(jù)，食物卡路里與營(yíng)養(yǎng)元素清晰可見(jiàn)，放心吃

??超多運(yùn)動(dòng)熱量查詢(xún)，快來(lái)看看你每天的運(yùn)動(dòng)消耗情況吧

??【喝水提醒】

??自定義提醒時(shí)間，飲水目標(biāo)設(shè)置，有趣的提醒文案等你來(lái)發(fā)掘

??【營(yíng)養(yǎng)建議】

??營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)你每天的飲食，給出專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)建議，助你“食半功倍”

更新日志

??「番茄閃輕」是一款幫助你自律減脂的APP，在這里你不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計(jì)較卡路里餓肚子，通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)，將你的身體改造成“燃脂機(jī)器”。

??核心功能：

??【食譜計(jì)劃】

??專(zhuān)業(yè)定制的私人食譜，幫你選擇正確的食物，減肥的第一步，從控制飲食開(kāi)始~

??食譜你計(jì)劃符合中國(guó)人的飲食習(xí)慣，適用于白領(lǐng)、寶媽、大學(xué)生等不同人群；

??【熱量查詢(xún)】

??超多食物庫(kù)數(shù)據(jù)，卡路里與營(yíng)養(yǎng)元素清晰可見(jiàn)，放心吃；

??超多運(yùn)動(dòng)消耗查詢(xún)，清楚的知道每日熱量攝入和消耗

??【運(yùn)動(dòng)跟練】

??HIIT、燃脂、尊巴…海量健身課程，專(zhuān)業(yè)教練運(yùn)動(dòng)視頻跟練，記錄每天運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量

??運(yùn)動(dòng)均衡搭配飲食，帶你塑造完美身形

??【營(yíng)養(yǎng)建議】

??營(yíng)養(yǎng)師針對(duì)你每天的飲食，給出專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)建議，幫助你“食半功倍”

??【免責(zé)申明】

??番茄閃輕不涉及任何醫(yī)療手段及診療目的，所提供的健康與食譜僅供參考，用戶(hù)若患有疾病，長(zhǎng)期服藥或其他可能影響方案施行的，應(yīng)根據(jù)自身健康狀況進(jìn)行評(píng)估，必要時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

??番茄閃輕提供的任何方案，均不能代替醫(yī)生或其他醫(yī)務(wù)人員的診斷和建議，番茄閃輕也不會(huì)提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議，用戶(hù)應(yīng)理性對(duì)待，若用戶(hù)對(duì)其自身

安裝步驟

特別說(shuō)明：當(dāng)前應(yīng)用官方尚未出品對(duì)應(yīng)的電腦版，可通過(guò)安卓模擬器運(yùn)行官方正版應(yīng)用apk的形式滿(mǎn)足電腦端使用需求，以下是安裝步驟：

??1、首先在本站下載安裝包的壓縮文件，文件中包含一個(gè)安卓模擬器exe安裝程序與一個(gè)當(dāng)前應(yīng)用的官方APK文件，先將壓縮文件解壓。

??2、先點(diǎn)擊安卓模擬器exe程序安裝模擬器，雙擊“雷電模擬器.exe”文件，進(jìn)入安裝界面，用戶(hù)可以點(diǎn)擊“安裝”選擇系統(tǒng)默認(rèn)的安裝地址進(jìn)行安裝，也可以點(diǎn)擊“自定義安裝”自主選擇安裝路徑，這里推薦自定義安裝。

??3、等待雷電模擬器安裝完成，然后點(diǎn)擊“立即啟動(dòng)”打開(kāi)模擬器。

??4、進(jìn)入模擬器主界面，點(diǎn)擊右上角圖標(biāo)選擇“本地APK安裝”按鈕。

??5、在彈出的窗口中，點(diǎn)擊解壓后的當(dāng)前應(yīng)用的APK文件，然后點(diǎn)擊打開(kāi)。

??6、之后軟件就會(huì)進(jìn)入安裝中，需要稍等片刻，軟件安裝完成后，就會(huì)出現(xiàn)在我的軟件列表中，點(diǎn)擊圖標(biāo)就可以雙擊打開(kāi)使用了。

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