蜂蜜減肥法，輕松瘦身不節(jié)食！
想要減肥，又不想運(yùn)動？試試蜂蜜吧！蜂蜜不僅能提供能量，還能幫助你輕松瘦身。以下是一些簡單的蜂蜜減肥小妙招，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持苗條身材。
蜂蜜加白醋，減肥神速
材料：蜂蜜、白醋
做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例混合，早餐前20分鐘空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝。挑選白醋時(shí)，選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，避免含有化學(xué)品的。
好處：清腸排毒，暢通宿便，有效緩解便秘，促進(jìn)食物消化，防止脂肪堆積。
蜂蜜配茶，健康減肥
材料：蜂蜜、薄荷葉
做法：用溫開水泡開薄荷葉，待水溫降至40度左右加入一湯匙蜂蜜即可飲用。
好處：薄荷具有疏風(fēng)散熱、辟穢解毒的功效，能刺激消化道內(nèi)的運(yùn)動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或吃了油膩食物后飲用。
蜂蜜山楂水，降脂又減肥
材料：生山楂50克、荷葉15克、普洱茶5克、蜂蜜50克
做法：將山楂、荷葉、普洱茶共放在鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天一劑。
好處：山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
蜂蜜姜湯，瘦身又健康
材料：蜂蜜、生姜適量、各種調(diào)料適量
做法：一人一次大概準(zhǔn)備姜片20克，用刀弄成糊糊，越碎越能利用到生姜的營養(yǎng)；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴蛘叻佩伬锇?；姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，趁熱喝?br> 好處：蜂姜湯比較適合早餐前飲用，能有效刺激腸胃的蠕動，對清理腸胃有很好的效果。想要減肥效果更明顯，可以每一餐前半小時(shí)都喝蜂姜湯，能有效降低食欲。
小貼士
當(dāng)然，如果想發(fā)揮蜂蜜最大的減肥功效，一定要選擇高品質(zhì)的蜂蜜哦！相信選用純正真蜂蜜作為原料，配合上述幾種簡單實(shí)用的吃法，在這個(gè)夏天，美女們想不瘦都難??！

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