夏天，人們總是很容易失去食欲，不想做飯，也不想吃飯。

今天，小編將與大家分享夏季晚餐的完整食譜，并告訴大家一些快手晚餐的方法，讓大家在夏季晚餐中胃口大開。

夏季晚餐食譜：牛奶香蕉燕麥粥 材料：純牛奶250ml，即食燕麥片30g，香蕉一根。

做法： 香蕉切成小塊。

2.倒牛奶，加入燕麥片浸泡兩分鐘，然后把香蕉放進去。

夏季晚餐食譜：蛋包豆腐丁 材料：雞蛋、豆腐、火腿、蔥、料酒、油、鹽、水淀粉。

做法： 1.洗凈豆腐，去除表面的老皮，使豆腐味道更嫩；切蔥，切火腿。

2.切豆腐時，可以反向切，防止豆腐粘在刀上，均勻切小丁。

3.將水放入鍋中，加入少量鹽和料酒，煮沸，將豆腐焯一下，時間不宜過長，可去除豆腥味。

4、另一鍋，倒入適量的油，加入豆腐炒，加入適量的鹽調味料，加入適量的水淀粉變稠（可以保持豆腐的嫩味），炒幾次，可以裝備備用。

5.將雞蛋打散成蛋液，加入適量水，使雞蛋更嫩。

6.在蛋液中加入處理好的豆腐，攪拌均勻，豆腐用雞蛋包裹均勻。

7.將油放入鍋中加熱，倒入豆腐蛋液翻炒，加入少許料酒去除雞蛋腥味。

(炒的時候要推炒，避免炒豆腐) 8、等豆腐快出鍋時，可加入少量火腿丁翻炒，中和味道，關火出鍋盛盤，撒少許香蔥即可。

12夏季晚餐食譜：牛奶香蕉燕麥粥 材料：純牛奶250ml，即食燕麥片30g，香蕉一根。

做法： 香蕉切成小塊。

2.倒牛奶，加入燕麥片浸泡兩分鐘，然后把香蕉放進去。

夏季晚餐食譜：蛋包豆腐丁 材料：雞蛋、豆腐、火腿、蔥、料酒、油、鹽、水淀粉。

做法： 1.洗凈豆腐，去除表面的老皮，使豆腐味道更嫩；切蔥，切火腿。

2.切豆腐時，可以反向切，防止豆腐粘在刀上，均勻切小丁。

3.將水放入鍋中，加入少量鹽和料酒，煮沸，將豆腐焯一下，時間不宜過長，可去除豆腥味。

4、另一鍋，倒入適量的油，加入豆腐炒，加入適量的鹽調味料，加入適量的水淀粉變稠（可以保持豆腐的嫩味），炒幾次，可以裝備備用。

5.將雞蛋打散成蛋液，加入適量水，使雞蛋更嫩。

6.在蛋液中加入處理好的豆腐，攪拌均勻，豆腐用雞蛋包裹均勻。

7.將油放入鍋中加熱，倒入豆腐蛋液翻炒，加入少許料酒去除雞蛋腥味。

(炒的時候要推炒，避免炒豆腐) 8.豆腐快出鍋的時候，可以加少量火腿丁翻炒，中和味道，關火，放在鍋里，撒一點蔥。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關知識

夏季晚餐食譜大全清淡,夏季晚餐食譜推薦
夏季晚餐食譜大全及做法，夏季晚餐怎么吃
晚餐養(yǎng)生食譜推薦夏季吃
夏季晚餐吃什么好 夏季晚餐食譜大全
夏天晚餐營養(yǎng)食譜 夏季晚餐有講究
夏天晚餐吃什么好3款夏季營養(yǎng)晚餐食譜推薦
2025年安徽夏季低熱量晚餐食譜有哪些
夏季減肥晚餐吃什么 推薦3道減脂食譜
2025年山西大同夏季低熱量晚餐食譜有哪些
2025年云南夏季低熱量晚餐食譜有哪些

網址: 夏季晚餐食譜大全 夏季養(yǎng)生晚餐推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1478346.html