中秋月餅熱量揭秘！吃多要跑多久？
中秋節(jié)快到了，大家是不是已經迫不及待地想大吃月餅了？ 但別急，先來看看這些熱門月餅的熱量吧！你知道吃完這些美味的月餅后，需要多少運動才能消耗掉它們嗎？

五仁月餅
熱量：750千卡
跑步時長：約75分鐘

鮮肉月餅
熱量：700千卡
跑步時長：約70分鐘

酥皮豆沙月餅
熱量：650千卡
跑步時長：約65分鐘

蛋黃蓮蓉月餅
熱量：450千卡
跑步時長：約45分鐘

流心月餅
熱量：380千卡
跑步時長：約38分鐘

廣式黑芝麻月餅
熱量：400千卡
跑步時長：約40分鐘

蛋黃酥
熱量：320千卡
跑步時長：約32分鐘

蘋果（對比）
熱量：52千卡

香蕉（對比）
熱量：89千卡

漢堡（對比）
熱量：250千卡

熱量對比
五仁月餅的熱量幾乎是蘋果的8倍！
蛋黃酥的熱量是香蕉的5倍多。
廣式黑芝麻月餅的熱量比漢堡還要高！

所以在享受美味的同時，也要注意熱量的攝入哦~如果你在節(jié)日期間想要控制體重，可以選擇熱量較低的月餅，或者適量吃水果作為替代。吃完月餅后，不妨拉著家人一起外出散散步，賞賞月~

最后，祝大家中秋節(jié)快樂，身體健康！

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