原標題：飲食健康：4款瘦身食譜迅速燃燒脂肪

　　女性總是擔憂自己的身材，都想盡辦法減肥瘦身。但是我們不能采取極端的方法急于求成，要健康地燃燒脂肪。那么，怎么通過飲食健康瘦身呢？下面小編介紹4款瘦身保健食譜給大家。

　　1、海帶

　　海帶在減肥中是一款熱量較低的食物，同時還有清血脂的作用，做成酸辣的涼拌口味后，更容易入口，酸甜的口感還能刺進消化，幫助降低膽固醇，而且還清熱。

　　2、冬瓜

　　有利于消除水中的冬瓜，是春夏季節(jié)中最能幫助減肥的食材，不管是做成涼拌的，還是帶皮水煮都有很好的效果。

胖子分四色減肥方法各不同

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初秋如何吃才不會胖

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節(jié)食太痛苦！盤點立竿見影的5大減肥妙招

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早餐第一口該吃什么怎么吃最健康？

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專家公布“精神換面法”4招祛除表情紋

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