一碗面條的熱量是多少
導(dǎo)讀1、一碗面條重量大概兩百克,面條只有280kcal/100g。因此一碗面條熱量大概600kcal。 2、由于面條在制作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的面粉低很多,面粉為344kcal/100g,并且,們買回面條煮完以后,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。
1、一碗面條重量大概兩百克,面條只有280kcal/100g。因此一碗面條熱量大概600kcal。
2、由于面條在制作過程中加入了不少水分,在熱量上要比單純的面粉低很多,面粉為344kcal/100g,并且,我們買回面條煮完以后,它的水分還會增加,平均熱量會進一步降低。
3、雖然面條的熱量要比米飯略低一些,但是面條相比于米飯更容易吸收,容易造成營養(yǎng)過剩,而且長期吃面條容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,營養(yǎng)不良也有可能導(dǎo)致肥胖,當(dāng)然在減肥的過程中不論是米飯還是面條都不能多吃,多吃就有可能引起營養(yǎng)過剩。
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